札幌のピラティスならR-zone | ブログ

理学療法士・西村英俊(HIDE)が行う「身体がわかる」パーソナルピラティスのお知らせです。早くも今月は月曜夜あと3枠となってしまいました。(来月7月6日(月)18:30、19:30、20:30は開催予定しております！…

PILATESSTUDIOR-zoneについて素敵な紹介解説をいただきました。シェアさせていただきます！PILATESSTUDIOR-zoneは一般的な「ガシガシ動いて鍛える」フィットネス系のピラティスとは一線を画す、以下のよ…

前回の続編です。Bernstein理論から考える「腰不調」と身体調律「腰が痛いから腹筋を鍛えましょう」長年、そんな指導が行われてきました。もちろん間違いではありません。しかし実際には、腹筋が強いのに…

今日はちょっと難しい話ですピラティスでは意識した呼吸(コンシャスブリージング)と動作を一緒に行うことが出てきます。それが難しい！とよく言われます。なぜ手や足や呼吸が途中で止まるのか？Bernstein…

このたび科学的アプローチで目標を最短で射抜く実力派ジムとしてPILATESSTUDIOR-zoneが選ばれました！「脂肪が気になってきたので、パーソナルジムに通いたいと思っている」 「札幌のパーソナルジムに通…

ずーっと痛いというのはなかなか厳しいものです。出かけたいけど調子が気になる。自信が持てない。やっていることを楽しめない。他の人に気を使わせる。。辛さがなかなか良くならない本当の理由～身体調…

おはようございますPILATESSTUDIOR-zoneオーナー渡部ですお客様の声から「昨日のパーソナルで筋肉痛が来なかったので残念でした。正しく動けてなかったのでしょうか？」14年間、のべ15000人の方に指導し…

PILATESSTUDIOスタッフ研修を実施いたしました。スタッフ研修報告【前回の研修より】 1、PILATESSTUDIOR-zoneの身体調律の哲学について 2、扁桃体と側坐核の特徴からわかる心理学 【PILATESSTUDIOR-zone…

「人を目的地に届ける」のがコーチ今岡誠さんとの対談から見えた、“ピラティスのコーチ”という存在野球界で長年活躍し、指導者としても多くの選手を支えてきた今岡誠さん。阪神タイガースを約30年ぶりに…

「遊離体を取ったのに、なぜまだ痛いの？」～バスケ、サッカー、ランナー、バレエ愛好家に多い“術後の違和感”の正体～「手術で遊離体を取ったのに、まだ膝が痛い…」 「引っかかりは減ったけど、違和感が…