札幌でマンツーマンのピラティスレッスンR-zoneよりよくある質問について よくある質問よりQ.マシンピラティスのパーソナルで痩せますか?A.痩せたい、ですよね。Q.はい…痩せますか?A.体重にはほとんど反映いたしませんが、間違いなく引き締まります。マシンじゃなくても、マッ…
ピラティスの魅力について札幌でマンツーマンならR-zone ピラティスの魅力についてふと気づけば脚の形が良くなってふと気づけばウエストのくびれがやや上になり、締まっていてふと気づけばお尻の位置が上がっていて何より、毎回間違いなくスッキリの60分。大変…
札幌ピラティスのマシンマンツーマンレッスンならR-zone よくある質問よりQ.ピラティスをスタートしてからどのくらいの期間で良くなりますか?1回でも変化はありますが、定着するためには、、、?ですよね。A.頻度は週1回として3ヶ月が目安になります。Q.家で追…
札幌でピラティスのR-zoneより、ピラティスで痩せますか? Q.ピラティスで痩せますか?A.サイズダウンはできますが、体重はあまり落ちません。Q.それはなぜですか?A.体重ダウンのためにはカロリー消費が必要です。(ちなみに60分のランニングは400~560キロカロリ…
札幌でピラティスマンツーマンレッスンならR-zoneよりピラティス効果(ダイエット)について よくある質問からピラティスの効果(ダイエット)についてQ:どのくらいの期間でどのくらいの減量効果がありますか?A:あなたのインナーマッスルを強化し、代謝アップ、姿勢を良くして見た目にスレンダー…