体と心の健康を追求することが目標
CONCEPT
生徒様の健康と幸福を追求することを使命とし、個々のニーズに合わせたトレーニングとサポートを提供しています。トレーニングを通じて、身体的な健康だけでなく心のバランスも追求します。トレーナーたちは経験豊富で資格を持ち、最高水準の指導を提供するために常に努力します。ニーズに応じたトレーニングを提供するだけでなく、信頼関係を築くことも重要視しています。
充実した生活を取り戻すトレーニング
スタジオでは、不調や身体の問題を抱える方々がピラティスを通じて健康で充実した生活を取り戻すお手伝いをします。姿勢の悪化や腰痛、ストレスからくる体の緊張など、さまざまな不調に対応できるトレーニングが用意されています。ピラティスのトレーニングによって、強化されたコアと改善された姿勢は、日常生活の中で不調を改善し、身体の調和を取り戻すのに役立つでしょう。
体の柔軟性を高めてけがのリスクを低減
トレーニングで正しいフォームと姿勢を維持することで、筋力のアンバランスや過度の負荷を避けることができます。ピラティスはゆっくりとした動作や制御された動きが特徴で、自身の身体の状態や限界を把握しやすく、無理な負荷や急激な動きを避けられます。また、トレーニングで筋肉の柔軟性が向上することで、関節への負担が軽減され、けがのリスクを低減する助けとなります。
プロとしてのキャリア追及をサポート
プロとしてキャリアを追求する方々をサポートし、資格取得やスキル向上の機会を提供します。プログラムでは、経験豊富な指導者陣からの指導のもと、理論的な知識や実践的な技術を習得することができます。ピラティスの基礎から応用まで幅広い内容をカバーし、原則や哲学、解剖学的知識、指導方法などを包括的に学べます。座学だけでなく、実践的な指導技術を磨く機会も提供しています。
定期的な動作確認が質向上のカギ
トレーニングでは、正しい姿勢やフォームが重要な役割を果たします。トレーナーは、生徒様の動作を細かくチェックし、正しいフォームを指導します。とくに初めてピラティスを始める方は、正しい動作を学び基礎を確立することが大切です。経験者の方でも癖がついてしまうことがあり、効果が正しく出ない場合もあります。定期的に動作を見直すことで質を上げることができます。
正しい姿勢であらゆる不調に対処
正しい姿勢は、身体の健康と美しさに不可欠です。しかし、現代の生活スタイルやデスクワークなどの影響で、多くの人々が姿勢の悪化や身体の不調を抱えています。ピラティスのトレーニングは、コアを中心に全身の筋肉をバランスよく鍛えることが特徴で、不調に対処するための効果的な解決策を提供します。正しい姿勢を維持するため、深層筋や姿勢をサポートする筋群の強化が必要です。
