札幌のピラティスならR-zone | スタッフ

ご挨拶

身体は、もっと変わることができる。

札幌のPILATES STUDIO R-zone代表の渡部倫子です。
私が長く身体と向き合う中で感じてきたことがあります。

それは、ひとつの方法だけでは、身体をすべて見ることはできないということです。

ピラティスをしても、また戻ってしまう。ストレッチをしても、同じところが硬くなる。鍛えているのに、なぜか動きにくい。

そんな身体を前にすると、必要なのは「もっとピラティスをすること」ではなく、

なぜ戻るのか。
今、この身体には何が足りないのか。
そこを見ることだと考えるようになりました。

だからR-zoneでは、ピラティスだけではやりません。

身体を見て、整えて、動かして、強くする。

ピラティス、コンディショニング、トレーニングなど、それぞれの専門性を活かしながら、その方の身体に必要な方法を選びます。

それを私たちは、
BODY TUNING｜身体調律
と呼んでいます。

専門的だけど、緊張しない場所でありたい。

R-zoneには、身体の不調を抱えて来られる方もいれば、運動が初めての方、ジュニア、ダンサー、アスリート、プロとして世界で活動する方もいます。

目的も年齢も違います。

だからこそ、誰かと比べる場所ではなく、自分の身体と向き合える場所でありたいと思っています。

そして、スタジオに来られた方ならご存じかもしれません。

R-zoneには、あちこちにパンダがいます。

身体の専門家が集まり、少し難しい話もするスタジオですが、扉を開けた瞬間から緊張するような場所にはしたくありませんでした。

パンダを見つけて少し笑ったり、スタッフと話したり。

そんな時間も含めて、ここに来ると少し身体の力が抜ける。

専門性は高く。空気はやわらかく。

それもR-zoneが大切にしていることの一つです。
「できなくなった」ではなく、その先へ。

年齢を重ねても。
一度身体を痛めても。
競技で壁にぶつかっても。
身体には、まだできることがあります。
私たちが目指しているのは、ピラティスが上手になることではありません。

日常を心地よく過ごすこと。
好きなスポーツを続けること。
もう一度やりたかったことに挑戦すること。
そして、自分の身体を信頼できるようになること。

そのために、今の身体に何が必要なのかを一緒に考える。

一つの方法に身体を合わせるのではなく、その人の身体に、方法を合わせる。

R-zoneが、皆さまにとって
「身体のことなら、ここに相談してみよう」
と思っていただける場所であり続けたいと思っています。

PILATES STUDIO R-zone
代表　渡部 倫子

保有資格

ピラティス・ダンス・コンディショニングなど、長年にわたり身体と動作の指導に携わる。
「一つの方法に身体を合わせるのではなく、その人の身体に方法を合わせる」という考えから、R-zone独自のBODY TUNING｜身体調律を展開。

保有資格・活動

* PhysicalMind Institute Tye4 X ®︎マスタートレーナー
* ピラティス関連資格(phi.BESJ)
* エッセンシャルオイルスタイリスト
* 専門学校 非常勤講師
* ダンス・チア指導
* R-zone Academy インストラクター育成
・(一社)栄養コンシェルジュ協会
栄養コンシェルジュ二つ星

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出身地

北海道江別市

趣味

温泉旅行(冬の朝日を拝んでから入る温泉が格別。極寒の道東にハマってます。)

ご挨拶

私は札幌市内の急性期病院で理学療法士として勤務しています。
整形外科疾患、内科疾患、がんなど様々な患者様のリハビリに携わる中で疾患の発症予防や進行予防の重要性を強く実感しました。
ピラティスは体の正しい使い方を学習することができ、特に慢性的な整形外科疾患の予防や症状の改善に効果的だと考えています。

保有資格

・理学療法士免許
・BESJ　マットピラティス　インストラクター
・tye4　マット　インストラクター

R‐zoneで　目指すこと

・肩こり、腰痛予防と改善
・生活習慣病の改善
・姿勢改善
・スポーツパフォーマンス向上

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ご挨拶

私は現役の理学療法士として、病院・介護施設・訪問看護など幅広い現場で経験を重ね、加齢に伴う身体の不調に対するサポートを行っています。担当した方の最高齢は102歳。年齢や身体の状態に合わせた、無理のない安全で効果的な運動指導を大切にしています。

「歩きに自信がない」「身体のあちこちがなんとなく痛い」「今やっているエクササイズが自分に合っているのか見てほしい」そんなお悩みをお持ちの方に、今の身体の状態を丁寧に見極めながら、一人ひとりに合ったレッスンをご提供します。

また、レッスンの時間だけでなく、自宅でも続けやすいエクササイズや日常の過ごし方、生活環境の整え方までトータルでサポート。自分の現状に不安があり、将来に向けて元気な身体をつくりたい方にもおすすめです。

動きの再構築の専門家 Hide のパーソナルで、あなたの身体を一緒に整えていきましょう！

保有資格

理学療法士
Phi Pilates Conprehensive Instructor

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ご挨拶

わたしは、理学療法士として病院勤務をする中で、痛みや不調が日常生活の質（QOL）を大きく左右し、時に心の不調へも繋がることを目の当たりにしてきました。自分自身も痛みや不調で仕事や子育てに影響が出てしまうこともありました。
「もっと多くの人が早くからセルフケアに取り組めれば…」
そんな中でピラティスという方法に出会いました。
ピラティスは、単なる運動ではありません。
身体の正しい使い方を学びながら、自分自身と丁寧に向き合う時間でもあります。
ココロとカラダを調和させ、毎日を軽やかに過ごすための”学び”のツールだと感じています。

保有資格

・理学療法士免許
・PHI Pilates
・Mat Ⅰ/Ⅱ
・Props
・Reformer Ⅰ

R-zoneで目指すこと

不調の改善はもちろん、「不調にならない身体づくり」へ。
みなさんのQOLが少しでも上がるよう、やさしく、しなやかに、そしてしっかりとサポートさせていただきます。

趣味

インドアグリーンが大好きです。部屋を緑でいっぱいにするのが憧れです。今年からは庭づくりにもチャレンジします！

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ご挨拶

4歳からクラシックバレエを習いはじめ、現在も舞台に立ちながら、子どもたちにバレエの魅力を伝える仕事をしています（Takako Classical Ballet）。踊っていく中でからだの不調や不思議を感じていた頃、ピラティスとマスターストレッチに出会いました。自分のからだの持っている可能性を信じるきっかけをもらい、理解しながら上手に付き合っていくためのヒントを拾い上げてもらった感覚でした。ピラティスを通して、日常に内側からの癒しと深い呼吸を届けられたら嬉しいです。

出身地

北海道札幌市

保有資格

BESJマットピラティストレーナー
養護教諭一種免許
中学・高等学校一種免許（保健）

R-Zoneで目指すこと

・美しく立つための筋肉強化、姿勢改善
・からだを通して、心にも余白を

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