スタッフパンダのご紹介HPにパンダ友達募集となっていますが、さっぱり出てこないパンダの話題(インスタにはちょこちょこ登場します)インスタ記事に回答しますパンダスタッフは9月21日現在24頭ですたくさ…
8月のおすすめ網野先生パーソナル5日26日に追加で9月4日、11日数枠増設しました！ゼひご利用くださいね
こんにちは いつもお引き立ていただきありがとうございます！ やや急ですがピラティススタジオR-zoneは6月23日に移転いたします。 札幌市中央区北1条西19丁目1-4 日宝北1条ビル2階(地下鉄東西線西18丁目…
ピラティス研究会は15回目になります。最初は、身体のスペシャリストをお一人お迎えして、身体の見方を教えていただくところからでした。美沢整骨院阪本先生スタジオHENKA田中先生はじめさまざまな先生方…
ピラティス研究会vol.14終了しました。今回は夜でした。ピラティスのコンセプトは2wayStrech&StrongCenterとくにマットでは引き出しにくいのが2waystrech。つむじと踵を伸ばしあう。これをマシンだと引き…
Q.気づいたら反っていて、お腹が抜けています。運動経験がなくて、キツイものは苦手です。ピラティスでなおりますか？A.ピラティスこそ最適な運動です。マシンが身体の行き先を教えてくれます。さらにイ…
レッスンの流れについて1.お約束時間に一階の呼び出しを押してください。＊早く着いた場合、待てるところはあります。2.着替え部屋内洗面所で着替え場所となります。3.問診と動きチェック最初は必ず行っ…
R-zoneスタッフの松澤です。あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します♀昨年はスタイルアップや姿勢改善だけでなく、痛みの軽減、術後のリハビリ、アスリートのトレーニング…
ムーブメントの紹介です。パラキートからのモンキーです。ぶら下がりの感じが猿のイメージです。後ろ側が気持ちよく伸びます。このあとは、小さく縮んで、身体の丸まりの分量や重心位置を計算して前に脚…
札幌でピラティスのマンツーマンレッスンといえばR-zoneより11月はこれ！土村トレーナーが10月にリフォーマー&タワーの資格を取りました。それで、来るデビューに備えて、ティーチングの練習にお付き合い…