札幌でピラティスするなら理学療法士のいる当スタジオへ札幌でピラティススタジオを探している方へ。もしあなたが「ただ動く」だけではなく、身体を本質から整えたいと考えているなら、選ぶべき基準はひ…
PILATESSTUDIOR-zoneでは身体の緊張が高い方へ①気持ちはリラックスしているつもりなのに呼吸をしないで動きがち②末梢に緊張が出る(震えなどが起こる)③背中が常に張っているピラティス前のリセットの時間…
おはようございます。足から整える身体調律をすすめるR-zone渡部です最近、ゴルフやマラソンなどの長時間パフォーマンスを目指す方が一気に増えました。春です今日は足について書いていきます。～後脛骨…
札幌市北1条西19丁目1-4 テナント棟2階203写真は北側セイコマート前から西19丁目エリア 左から英会話学校、歯医者さん、美容室とあり その隣、ジェラート屋さんのビルの2階です。 まさかこんなところに …
今日はみんなが悩みにもつ肩こりと、テンセグリティの話です。テンセグリティって？と思った方はインテリア雑貨の写真をご覧ください。連結に硬質なものがついていないのに張力バランスがとれ、重いもの…
「ちゃんとやるのをやめたら身体が変わりました」■お客様の声(バレエ経験者・30代女性）バレエを続けていく中で、身体の使い方にずっと悩みがありました。特に腰や股関節に違和感が出ることが多く、「こ…
3月22日(日)腰痛WS開催いたしました！国民病といわれる腰の不調。痛みの起こる使い方を実際に椅子から立つ座る動作を撮影するところからスタートなんかドキドキして立ったり座ったりをして動画チェック！…
R-zoneアカデミー 4月本格スタート！お申し込みはお済みですか？？資格はとったけど教えるには自信がない。または、独立したけど集客やリピートが上がらない。よく聞く悩み。それは、、エクササイズは習…
News!全国へPILATESSTUDIOR-zoneが広がります！パーソナルジムBASISの運営するコラム内の記事「初心者にも通いやすいヨガ・ピラティス・フィットネススタジオまとめ」に当スタジオが掲載されました。↓初…
an・anに掲載いただきました！ボディコントロール特集号ありがとうございます！この中には自宅でできるさまざまなトレーニングが出てきています。見ればみるほど地味なものは永遠に強い。と再認識。実際…