今日はみんなが悩みにもつ肩こりと、テンセグリティの話です。テンセグリティって？と思った方はインテリア雑貨の写真をご覧ください。連結に硬質なものがついていないのに張力バランスがとれ、重いもの…
Tye4Xのスタンディングセミナー開催いたしましたちょうど希望受けていたこともあり、NYのPhysicalMindInstituteのサポートの中、元来のテキストでTye4Xを使用しての立位ピラティスセミナーを開催いたしま…
3月22日(日)腰痛WS開催いたしました！国民病といわれる腰の不調。痛みの起こる使い方を実際に椅子から立つ座る動作を撮影するところからスタートなんかドキドキして立ったり座ったりをして動画チェック！…
【ご縁から生まれた掲載】2月27日発行スポーツニッポン西部版にPILATESSTUDIOR-zoneはスポーツ紙に掲載いただいた理由は、専門性の部分とオンラインで全国に伝えている活動を評価していただきました！札…
R-zoneは少し珍しいピラティススタジオかもしれません。なぜなら「改善的アプローチ」と「バレエ・ダンスに特化した身体づくり」この2つを、同じ軸で行っているからです。身体改善ピラティス―怪我や不具…
「転ばない身体を作るのは筋トレではありません」この冬、転びまくった反省の意味もあり、転ばないためのピラティス考えてまとめました。昨日は理学療法士Jun先生のインストラクターのためのフォローアッ…
きましたね、立春春の季節のスタートです。立春の前日は「節分（せつぶん）」です。 昔は立春を一年のはじまりとしていたことから、立春の前日の節分は、現在でいうところの大晦日のような扱いで盛大にお…
冬の運動にピラティスを。冬の札幌で屋外のウォーキングやランニングが難しい日には、駅近・市中心部で通えるピラティスは安全かつ効果的なインドア運動としてとてもおすすめです。理由としては：冬にピ…
セミパーソナルレッスン、ご存知ですか？PILATESSTUDIOR-zoneの人気メニューです。仲良しさん、親子ペア、ピラティス好きに長らく愛されてきました。今日はセミパーソナルレッスンのご紹介です。単発1名5…
マシンブームですが、ここからおそらくマット受講が増えると予測します。noteに前編は記載したので、良かったら読んでください。note後編理由を書いておきます。①「サポートなしで動ける自分を試したい」…