札幌でピラティスのマンツーマンレッスンならR-zoneより新年にむけて あけましておめでとうございます!スタッフの土村です。昨年5月からR-zoneでレッスンを担当させていただいています。R-zoneの紹介をします。青を基調とした空の見えるスタジオで、開放感がありながら コ…
札幌でピラティスのマンツーマンレッスンならR-zoneより、ピラティスの効果について あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いいたします。さて今日の話題。ピラティスには普通のトレーニングとは違う魅力があります。それはなんでしょう。以前クライアントさんが、表現した…
札幌でピラティスのマンツーマンレッスンといえばR-zoneより来年は違う自分 変えようと思うなら変わるしかもそんなに苦しくなくこんなことがピラティスのマンツーマンではできてしまいます。一年前と今のRさん背中スッキリ腕の長さが長くふくらはぎが真っ直ぐになりました自然体で…
札幌でマンツーマンピラティスのR-zoneよりスタッフ研修vol.10 スタッフ研修vol.10開催いたしました!10回目はチェアの復習会かねて行いました。8月以来のはなちゃんさん。チェア資格は持っていないつっちー先生をお迎えして激アツの2時間!でした。チェアはより立位…
ピラティスのマシンマンツーマンレッスンのR-zoneより1ヶ月3キロ減する方法 今日の話題は減量について。Q.1ヶ月で3キロ痩せるには、1日何カロリー摂取すればいいですか?A.1ヶ月で3㎏脂肪を落としてせるためには、1日当たり-720にする必要があります。体脂肪を1㎏落とすために必…
札幌ピラティスのR-zoneよりマンツーマンレッスンの流れについて 今日はR-zoneのレッスンの流れについてです。まずはオフィシャルLINEに登録ください。お得な情報を即お届けいたします。lin.ee/DOZAjxmお知らせは登録すると自動的に返信されます。ご予約希望の方は3パタ…