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ピラティスの受講のときの流れと服装について。まずは準備について。足元から書いてみます。靴下か、裸足で、になりますが、、靴下のお悩みはみなさんあるようなので、ピラティス用の靴下のおすすめから…

セミナーの際の写真よりみなさん伸び縮みする上下で参加されてます。ブラトップやレギンスのように体にピッタリついていなくても大丈夫です向かない服装もあります。伸縮がない服は苦しいです。伸縮素材…