「身体調律」とは何ですか？

「身体調律」とは？

 

PILATES STUDIO R-zoneが目指す、本当に変わる身体づくり

 

「姿勢を良くしたい。」

「腰の違和感を何とかしたい。」

「もっと軽く動ける身体になりたい。」

 

そのような思いから、ピラティスを始める方が多くいらっしゃいます。

 

しかし、私たちR-zoneでは、単に筋力をつけたり、姿勢を整えたりすることだけを目的にはしていません。

 

私たちが目指しているのは、

『身体調律』

という考え方です。

 

身体調律とは

調律とは、本来ピアノやバイオリンなどの楽器の音を整えることを意味します。

 

身体も同じです。

骨だけを整えても、筋肉だけを鍛えても、本来の動きは戻りません。

 

身体は、骨格、筋肉、筋膜、神経。呼吸、足部、内臓。

そして頭脳。

これらが互いに影響し合いながら、一つのシステムとして機能しています。

 

そのため、一部分だけを改善するのではなく、身体全体のつながりを見直し、本来持っている機能を引き出していくことが、

R-zoneの考える「身体調律」です。

 

ピラティスも、もともとは身体機能の回復やコンディショニングを目的として発展したメソッドです。R-zoneではその考え方を土台にしながら、一人ひとりの身体の状態に合わせてアプローチしています。

 

なぜ痛みは戻ってしまうのでしょうか？

 

一時的に姿勢が良くなっても、しばらくすると元に戻ってしまう。

その理由は、身体が悪い姿勢を覚えているからです。

 

R-zoneでは、

「どこの筋肉が硬いか」

だけではなく、

「なぜその動きになっているのか」

を一緒に探していきます。

 

 

神経の使い方

呼吸

重心

歩き方

日常生活

スポーツ動作

 

これらを総合的に評価し、身体が自然と良い動きを選べるようサポートします。

 

R-zoneには身体調律の専門スタッフがいます。

 

R-zoneでは、それぞれ異なる専門分野を持つスタッフが身体調律を担当しています。

 

代表渡部は動作分析に長けていますし、

高橋は病院勤務の認定理学療法士です。また、

最強の講師、神谷 岬がいます。

 

神谷は身体調律専門トレーナー

根本追求型 鍼灸 × ピラティス

です。

 

鍼灸による身体の反応を引き出す技術と、プレピラティスによる動きの再学習を組み合わせ、

一時的な改善ではなく「動ける身体」を目指します。

 

さらに、器械体操全国大会レベルで培った経験を活かし、

ジュニアからアスリートまで、一人ひとりの身体に合わせたコンディショニングにも力を入れています。

 

身体は何歳からでも変われます

身体調律は、特別な人だけのものではありません。

 

腰や肩に違和感がある方。

スポーツをもっと楽しみたい方。

ジュニアの成長を支えたい保護者の方。

 

そして、年齢を重ねても軽やかに歩き続けたい方。

 

身体には、本来の動きを取り戻す力があります。

R-zoneは、ピラティスだけを提供するスタジオではありません。

 

身体全体を見つめ、本来の自分らしい動きを取り戻すための「身体調律スタジオ」として、

 

一人ひとりに寄り添いながらサポートしています。

 

 

＊神谷・西村(HIDE)/月曜夜間

＊高橋(Kazuma)/平日夜間と土日日中

＊直江(Yoko)/平日日中

＊渡部ご紹介のあった方から

最優先に受付ています。

 

希望の方はHP内の

ご予約、お問い合わせよりご連絡ください✨

 

お願い/ご希望の日時、

3パターンをお書きください。

 

<あなたへ>

誰でも、今日が1番若い日になりますから、この先、1ヶ月後、半年後、1年後、5年後、10年後は

どうなっていたいと思いますか？

 

遅すぎる、ということはありません。興味を持ったタイミングが最高のタイミングです。

PILATES STUDIO R-zoneの総力で受け止めていきます。