札幌のピラティスならR-zone | ブログ

研究によりピラティス、ヨガなどの運動をしたグループは運動なしのグループと比較して睡眠の質を大幅に改善することが判明しました。ピラティスは100%に近い改善レベルで最も強力な効果を示しました。と…

こんにちは！札幌はが咲き始めました。でも毎日曇りがちで、風が寒いです！体調に注意したいですね。。こんな時に押すと身体のめぐりが良くなるツボがあります。三陰交さんいんこうツボの交差点ともいえ…

お知らせ新生活応援キャンペーンピラティス初めての方へ！60分パーソナルが4回受けられるお得なチケットのご案内です！体験済みの方もぜひ！土村枠月曜19時以降松澤枠火曜水曜11時～15時姿勢を良くして第…

こんにちは！R-zoneの隠れメニュー、セミパーソナルレッスンについて書いてみます。オフィシャルLINEセミパーソナルは2名たまは3名で開催いたします。2名一緒に申し込みももちろんできますが、自分だけ名…

身体トータルサポートコースについて1、あべなおひさアプローチ北見で治療院を経営する阿部修久先生です。保有資格は数多く鍼灸に限らず、その方の最善を選択してサポートいたします。専門学校の授業で札…

まずは体験を！リフォーマーはBarancedBody社のRIALTOチェアはザオバ社のコンボチェアです。1、オフィシャルLINE登録2、希望日時3パターン3、返信をお待ちください。３月末日までお得な４回チケットを販…

Tye4資格セミナー開催します。日にち４月２日、９日、１６日時間19時～21時まで全6時間で、Tye4プレピラティスWS1hTye424ムーブメントを学びます。料金80300円(Tye41本含む)対象一般の方から、ピラティス…

お客様からの質問ピラティスに向かない方はいますか？います。すぐに結果が欲しい方です。すぐに体重が落とせたら、、という希望の方。体重は、単純には収支計算。ピラティスが貢献できるのは消費カロリ…

姿勢良く！すごく簡単ですが、案外難しい。一瞬なおっても、姿勢キープの力がない人はおおいです。寒かった冬も終わります。春に備えて、今から準備。写真はチアダンスジュニアアスリートのここっちゃん…

こんにちは！寒いと、ついつい背中が丸くなってしまいますね、、。今日は姿勢改善のチャンスに特化したお知らせです。いい姿勢は、まずは床が教えてくれます。それで、Matに寝たりリフォーマーに寝たりし…