PILATESSTUDIOR-zoneではdoTERRA社の精油を使用したオリジナルブレンドを数種類作っています。今日はそのブレンドオイルのご紹介です1、森Axisアクシス効果まとめ深い呼吸を促し、自律神経を整える緊張を…
PILATESSTUDIORing-zoneでは、身体トータルサポートとしてパーソナルコンディショニングを開催中です。年齢とともに感じる、肩こり・腰の重さ・疲れやすさ。その不調、運動不足のせいではなく「身体のバ…
大人気のセミパーソナルの魅力について記載します1.個別指導＋コストパフォーマンスパーソナルレッスンほど高くないけど、グループよりも丁寧に見てもらえる。インストラクターが少人数（マット～5人、マ…
PILATESSTUDIOR-zone メディカルボディケアディレクター 高橋和馬先生による 腰痛対策レッスンがあります！朝起きたら腰が ①痛い ②重い ③不安定 やっていいこと、悪いことわかってますか？動いていいのか…
セミパーソナル開催中2種類です！①マット3500円(体験2000円)②マット&マシン5000円(マシン経験者のみ)それぞれポイント購入でお得に受けられます。マットはマシンに押されてる印象がありますが、大事なの…
札幌でおすすめのピラティススタジオといえばR-zoneよりキャフォーマー導入！
2025/06/19
PILATESSTUDIOR-zoneに新マシンが入りました！キャフォーマーですメーカーは北海道初上陸のバレンピラティスさんBaleinePilatesキャフォーマーって何？といえばキャデラックとリフォーマーをミックスさせ…
脚の太さが気になる人は足の指、とくに小指をチェック！小指がねじれてる小指が小さくて丸くなってる間違いなく下記のことが起こります1.足のバランスが崩れる足の小指は、歩行や立位時にバランスを取る…
7月26日、27日の2日間 Tye4資格セミナーをPILATESSTUDIOR-zoneにて開催いたします。2日間でマットとスタンディング2資格が取得できますよ①スタンディング(7時間)7月26日(土)13時～18時 7月27日(日)10時～…
4年前からのご縁でピラティスを継続された本庄真諭子様が昨日600回を達成されました腰や股関節に不具合がありました。今でも、時にはさまざま不調があるものの少しずつ、改善され今はどこも痛くない身体…
足首が90度に曲がらない人はたくさんいます。でも、何が悪いの？と質問がありましたので説明したことを書いてみますねまずはチェックしよう仰向け寝で天井に足を持ちあげるつま先を顔の方踵を天井へ。こ…
