札幌でおすすめのピラティススタジオといえばPILATES STUDIO R-zoneより　本格パーソナルピラティス受けてみませんか？

PILATES STUDIO Ring-zone 

では、

身体トータルサポートとして

パーソナルコンディショニングを開催中です。

 

年齢とともに感じる、肩こり・腰の重さ・疲れやすさ。

その不調、運動不足のせいではなく「身体のバランス」が崩れているのかもしれません。

 

PILATES STUDIO R-zoneでは、マスタートレーナーと理学療法士監修のもと、姿勢・呼吸・動きのクセを見極め、あなた本来の動きを“調律”していきます。

 

 

美しさも、しなやかさも、人生の軽やかさも。すべては、整った身体から始まります。

 

──40代から始める、身体調律。

ピラティスという、新しい選択を。

 

 

40代からの身体調律とは。

内なるバランスが、人生の質を変えていく。

 

 

🌀身体面の悩み

 

1.慢性的な不調

 

• 肩こり、首の張り、腰痛が常にある
• マッサージに行ってもすぐ戻る
• 朝スッキリ起きられない

 

 

 

2.体型・体力の変化

 

• 昔より太りやすく、戻りにくい
• お腹周りのたるみ、ヒップラインの崩れ
• 疲れやすく、回復も遅い

 

 

 

3.柔軟性・可動域の低下

 

 

• 前屈がしにくくなった
• 靴下をはくのがきつい
• ヨガや運動が億劫に感じる

 

 

 

 

 

🌀心・メンタル面の悩み

 

4.漠然とした不安・焦り

 

• このままでいいのか、という将来への不安
• 病気や老化への恐れ
• 自分のケアを後回しにしてきた罪悪感

 

 

 

5.ストレスの蓄積と解放不足

 

 

　　心身ともに余白がない

• 呼吸が浅くなっているのを自覚していない
• 「頑張りすぎている」自覚はあるが止まれない

 

 

 

 

 

🌀ライフスタイル・意識の悩み

 

6.健康と美容の知識が分散・混乱

 

 

• 情報が多すぎて、何を信じていいかわからない
• サプリやストレッチなど自己流で迷走
• 効果のない「流行りもの」に散財してきた

 

 

 

7.自分時間の質が低い

 

 

• 「自分のためだけの時間」が取れていない
• スマホや仕事に追われ、リラックスできない
• 無意識のうちに“頑張る癖”が抜けない

 

 

 

 

 

💡ピラティスは

その悩みにどう応えるのでしょうか？

 

 

ピラティスは、こうした悩みに対して

 

「ただ体を鍛える」のではなく、

「整え、深く呼吸し、芯から変わっていく」方法です。

 

 

PILATES STUDIO R-zoneでは

そこをベースにして、

パーソナルでも身体トータルサポートというスペシャルな時間を用意しています。

 

外部からコンディショニングトレーナー&鍼灸師の阿部修久先生（(株)ABC Supporter)も入ってくださいます

)

(株)ABC Supporter

 

 

特に

5.頑張りすぎているのはわかるが

止まれない、あなたへ。

 

自分の部屋のようにくつろげる

ゆったり空間で自分だけの心身メンテナンスはいかがでしょうか？

 

身体トータルサポートは

あるレベルのサービスに対して

当然、それに見合う時間とお金が必要になってきます。それをご理解いただき、楽しめる方が対象となっています。

(体験はございません)

 

気になる方はメニューをチェックの上、

DMください