札幌のピラティスならR-zone | ブログ

ご挨拶インストラクターの皆さまへピラティスを学び、資格を取った先に広がる道は一つではありません。「自分に合った働き方を見つけたい」「独立してスタジオを開業したい」「さらに専門性を高めたい」―…

PILATESSTUDIOR-zoneのメディカルボディケアディレクター高橋和馬先生からのお知らせです以下皆様お疲れ様です セミナー情報の共有です9/20（土）14時～がんと運動についてのセミナーがあります 今回は一…

健康には何が必要ですか？回答します。ベースは筋トレと有酸素運動です。ではピラティスを考えたとき、健康になれるとされていますがほんとうですか？マットピラティス、マシンピラティスを考えていきま…

Knitido+5本指ソックス専門店です滑り止めつきのピラティスソックスのお店。世界初エアークッション搭載のソックスからスタンダードなソックスまであります。夏用バージョンが入荷しました！ランエアーク…

まずは答えはNoです。ピラティスは医療ではないため治すことはできません。運動が必要ですよ、と医療機関で診断された方に対して適するピラティスを提案することはできます。それで、受ける方もピラティ…

【ピラティスで腰痛改善】もう湿布やマッサージだけに頼らない新習慣「朝起きると腰が重い」「長時間座っていると、立ち上がる時に腰が痛む」「慢性的な腰の違和感が、もう何年も続いている」こうした腰…

更年期の不調は「我慢」しない。ピラティスで心と体を整える、新しい習慣40代後半から50代にかけて、「何となく不調」が増えてきたと感じていませんか？寝ても疲れがとれない、肩が重く頭も重い、イライ…

筋トレやストレッチじゃダメ？それだけでは足りない、体を本当に整える方法とはFromPILATESSTUDIOR-zone「最近、肩こりがひどい」「腰が重い」「疲れが抜けない」そんな悩みを抱えて、ジムやストレッチを…

PILATESSTUDIOR-zoneではdoTERRA社の精油を使用したオリジナルブレンドを数種類作っています。今日はそのブレンドオイルのご紹介です1、森Axisアクシス効果まとめ深い呼吸を促し、自律神経を整える緊張を…

PILATESSTUDIORing-zoneでは、身体トータルサポートとしてパーソナルコンディショニングを開催中です。年齢とともに感じる、肩こり・腰の重さ・疲れやすさ。その不調、運動不足のせいではなく「身体のバ…