札幌のピラティスならR-zone | ブログ

札幌は初夏。みなさんどうお過ごしですか？さて今日は大脳関連の話です上行性刺激（Bottom-up）聞き慣れないかもしれません。身体の末端から脳へ向かう情報です。例えば、足裏が地面を感じる足関節の位置…

前回の続編です。Bernstein理論から考える「腰不調」と身体調律「腰が痛いから腹筋を鍛えましょう」長年、そんな指導が行われてきました。もちろん間違いではありません。しかし実際には、腹筋が強いのに…

今日はちょっと難しい話ですピラティスでは意識した呼吸(コンシャスブリージング)と動作を一緒に行うことが出てきます。それが難しい！とよく言われます。なぜ手や足や呼吸が途中で止まるのか？Bernstein…

このたび科学的アプローチで目標を最短で射抜く実力派ジムとしてPILATESSTUDIOR-zoneが選ばれました！「脂肪が気になってきたので、パーソナルジムに通いたいと思っている」 「札幌のパーソナルジムに通…

ずーっと痛いというのはなかなか厳しいものです。出かけたいけど調子が気になる。自信が持てない。やっていることを楽しめない。他の人に気を使わせる。。辛さがなかなか良くならない本当の理由～身体調…

PILATESSTUDIOスタッフ研修を実施いたしました。スタッフ研修報告【前回の研修より】 1、PILATESSTUDIOR-zoneの身体調律の哲学について 2、扁桃体と側坐核の特徴からわかる心理学 【PILATESSTUDIOR-zone…

「人を目的地に届ける」のがコーチ今岡誠さんとの対談から見えた、“ピラティスのコーチ”という存在野球界で長年活躍し、指導者としても多くの選手を支えてきた今岡誠さん。阪神タイガースを約30年ぶりに…

「遊離体を取ったのに、なぜまだ痛いの？」～バスケ、サッカー、ランナー、バレエ愛好家に多い“術後の違和感”の正体～「手術で遊離体を取ったのに、まだ膝が痛い…」 「引っかかりは減ったけど、違和感が…

日々のスタジオからたのしく毎日を送る中で 腰の痛みが進んでしまいマンツーマンピラティスに切り替えして、ケアしてきたクライアントさんが いろいろな選択肢から手術を選びました。 改めてスタートした…

札幌でピラティスするなら理学療法士のいる当スタジオへ札幌でピラティススタジオを探している方へ。もしあなたが「ただ動く」だけではなく、身体を本質から整えたいと考えているなら、選ぶべき基準はひ…