札幌のピラティスならR-zone | ブログ

最近、マシンピラティスが男性に人気が高まっている理由はいくつかあります。代表的なものを挙げていきましょう。1、体幹強化・パフォーマンス向上への関心スポーツ選手やトレーニーの間で、体幹（コア）…

それは一つのご縁から元阪神タイガースバッティングコーチ今岡真訪さんとWeb対談させていただきました。打撃に関しては最高のコーチ。阪神タイガースを38年ぶりに優勝へ導いた方として、有名な方です。い…

R-zoneアカデミー 4月本格スタート！お申し込みはお済みですか？？資格はとったけど教えるには自信がない。または、独立したけど集客やリピートが上がらない。よく聞く悩み。それは、、エクササイズは習…

News!全国へPILATESSTUDIOR-zoneが広がります！パーソナルジムBASISの運営するコラム内の記事「初心者にも通いやすいヨガ・ピラティス・フィットネススタジオまとめ」に当スタジオが掲載されました。↓初…

ピラティスをはじめてする人の注意点①頑張りすぎないピラティスは「キツい＝効いている」ではありません。特に初回は、なにがなんだかわからない。緊張しまくる。結果お腹を固めすぎる、呼吸を止める、首…

【ご縁から生まれた掲載】2月27日発行スポーツニッポン西部版にPILATESSTUDIOR-zoneはスポーツ紙に掲載いただいた理由は、専門性の部分とオンラインで全国に伝えている活動を評価していただきました！札…

たくさんのピラティススタジオが出揃いました。どういった基準で選べばいいのかと考えたら、やはり、通いやすさと値段。この２つは大事ですよね。でもその他には？大事な要点があります。2026年ピラティ…

一般向けの尻トレWSが終了しました。担当は理学療法士JUN先生でした。写真は、前週に開催した模擬練習の様子です。大臀筋、中臀筋、ハムストリングはどこにあるか、の座学からスタート。実技内容をあらか…

R-zoneは少し珍しいピラティススタジオかもしれません。なぜなら「改善的アプローチ」と「バレエ・ダンスに特化した身体づくり」この2つを、同じ軸で行っているからです。身体改善ピラティス―怪我や不具…

「転ばない身体を作るのは筋トレではありません」この冬、転びまくった反省の意味もあり、転ばないためのピラティス考えてまとめました。昨日は理学療法士Jun先生のインストラクターのためのフォローアッ…