札幌のピラティスならR-zone | ブログ

セミパってご存知ですか？2人でパーソナルトレーニングを受けることなのですがPILATESSTUDIOR-zoneはついにタワーリフォーマーが2台になりますつきまして、８月11日よりマシンのセミパーソナルをスタート…

練習会を行いました。レッスンスタートしたばかり 資格を取ったばかりおふたりに1、キューの癖なおし2、レッスンの組み立て方3、お申し込み何を見て、何をするか 考え方を、出してもらって、 意見を出し…

ピラティス塾を開催いたします。８月３日、１０日10時半～12時半ピラティスの考え方とプレピラティスを深めます。ピラティスさんが考えたピラティスは身体が強い人向けの内容です。(それも、時代とともに…

タイフォー(Tye4)マット資格者養成を開催いたします！8月10日(土)13時半～17時半8月17日(土)13時半～16時半全5時間対象：マットピラティスを理解している方、レッスンやリハビリ、治療、訪問介護で、使用…

はい！Tye4を使ったTye4スタンディング養成開催させていただきます。Tye4について。BodyElementSystemJapanはニューヨークに本部をおく、世界で初めて資格を発行した団体PhysicalMindInstituteと提携して…

ピラティスのイメージは、、、 ピラティス＝ボディメイクとか痩せるメディアで取り上げられるのは芸能人がやってるなど華やかなイメージだけれど、そうでもないです。体の不調で悩んでいる女性、男女問わ…

移転いたしました！新しい住所は北1条西19丁目1-4-203東西線西18丁目駅3番出口から3分の日宝北1条ビル2階テナントです。ビルは住居用とテナント用で入り口が分かれています。ジェラート屋さんに向かって…

ジュニアスポーツのためにできること1、姿勢改善猫背、そして反り腰では軸がとりづらいです。まずは呼吸がうまくできるように胸郭の動きを引き出します。2、脚力アップ①身体の土台になる足。マスタースト…

こんにちは いつもお引き立ていただきありがとうございます！ やや急ですがピラティススタジオR-zoneは6月23日に移転いたします。 札幌市中央区北1条西19丁目1-4 日宝北1条ビル2階(地下鉄東西線西18丁目…

研究によりピラティス、ヨガなどの運動をしたグループは運動なしのグループと比較して睡眠の質を大幅に改善することが判明しました。ピラティスは100%に近い改善レベルで最も強力な効果を示しました。と…