お客様からの質問、ピラティスで腰痛は治せますか

まずは答えはNoです。

ピラティスは医療ではないため

治すことはできません。

 

 

運動が必要ですよ、と

医療機関で診断された方に対して

適するピラティスを提案することはできます。

 

それで、受ける方も

ピラティスのインストラクターも、

腰痛に対する知識が

多少なりとも必要になってきます。

 

 

痛いから運動はしてはいけないのか、

どういう動きをするべきか

ここが、判断ができるように

PILATES STUDIO R-zoneでは

腰痛セミナーと、同様に、

肩痛セミナーを開催しています。

 

 

ピラティスで根本から改善！していきたいインストラクター、運動指導者、トレーナーさんはぜひご参加ください。

 

現在腰痛で悩んでいる方は

ご連絡くださいね。連携を取りながら

お悩みの解決に寄り添います。

 

 

以下、まとめてみました

 

 

✅ 腰の不調は姿勢と体幹が原因かも？

腰痛の多くは、姿勢の歪みや体幹の筋力不足からくるもの。

 

まずは腰の解剖学と

病態を知りましょう。

 

ピラティスなら、インナーマッスルを鍛えながら正しい姿勢を身につけ、腰への負担を軽減できます！

 

 

 

✅ 無理なく続けられるエクササイズを紹介。

 

ピラティスはハードな運動ではなく、呼吸とゆっくりした動作で筋肉を目覚めさせるエクササイズ。初心者でも安心して取り組めるものはたくさんあります！

 

 

✅ 「マッサージや整体に通うけど、また痛くなる…」という方へ

 

対処療法ではなく、根本的に改善するために、身体に必要なエクササイズと負荷があるはず。

 

 

まずは体験レッスンへ！

「インストラクターや運動指導者は

8月23日(土)13時〜16時の腰痛セミナー」に、是非参加してください！

 

この機会に腰痛に関するスペシャリストになりましょう！

 

学校部活を担当する先生方もぜひ！

DMにてお申し込みお待ちしています。

 

担当は

高橋和馬

PILATES STUDIO R-zoneの

メディカル　ボディ　ケア　ディレクターです。

 

病院勤務の理学療法士の提案する

ショートセミナー、

 

また、実際にはどんなセッションをするのか、徒手、リハビリパーソナル

ぜひ受けてみてくださいね！