今岡誠さんとの対談から見えた「ピラティスのコーチ」という存在について。札幌のPILATES STUDIO R-zoneより

「人を目的地に届ける」のがコーチ

 

今岡誠さんとの対談から見えた、“ピラティスのコーチ”という存在

 

 

野球界で長年活躍し、指導者としても多くの選手を支えてきた 今岡誠 さんと、この度対談をさせていただきました。

 

 

テーマは、
「ピラティスと野球」
そして
「コーチング哲学」。

対談記事はこちら

 

スポーツの世界と、

身体を整えるピラティス。

一見すると別の世界に見えるかもしれません。

 

ですが対談の中で、強く共通していた言葉がありました。

 

「コーチとは、人を目的地に届ける存在」　

 

この言葉は、私たちR-zoneが大切にしている“身体調律”という考え方とも深く重なっていました。

 

🌿コーチは「教える人」ではない

 

多くの人は、コーチというと

• 技術を教える人
• 厳しく指導する人
• 正解を与える人

というイメージを持つかもしれません。

 

しかし、今岡さんとの対話の中で印象的だったのは、

「本人が本当に行きたい場所を理解し、そこへ導くこと」　

 

こそが、本当のコーチングだという考えでした。

野球選手であれば、

• ✨レギュラーになりたい
• ✨ケガなく長く続けたい
• ✨自分らしいプレーをしたい

という“目的地”があります。

それはピラティスでも同じです。

 

ピラティスに来る人の「目的地」は、人それぞれ違う。

 

PILATES STUDIO R-zone に来られる方も、目的は本当にさまざまです。

• ✨腰痛を改善したい
• ✨手術後にもう一度動ける身体を取り戻したい
• ✨呼吸を深くしたい
• ✨バレエやスポーツのパフォーマンスを上げたい
• ✨疲れにくい身体になりたい
• 自分を整えたい

ここで大切なのは、

「こちらが行かせたい場所」ではなく、
“その人が本当に向かいたい場所”を理解すること。

 

コーチの役割は、押しつけることではありません。

相手の身体と人生を観察し、
その人自身もまだ気づいていない可能性を引き出しながら、目的地まで伴走すること。

 

それが、ピラティスにおけるコーチの在り方なのだと感じました。

 

 

🌿身体は「気合い」だけでは変わらない

 

野球の世界では、昔は「根性」や「努力」が重視される時代もありました。

ですが現在は、

• ○呼吸
• ○感覚入力
• ○可動性
• ○神経系
• ○回復
• ○身体操作

といった、“身体の質”が非常に重要視されています。

 

これはピラティスでも同じです。

例えば腰痛がある方に、

「腹筋を鍛えましょう」
「頑張って動きましょう」

だけでは、うまくいかないことがあります。

 

本当に必要なのは、

• ①呼吸が入っているか
• ②股関節が使えているか
• ③緊張しすぎていないか
• ④無意識に守っている場所はないか

を丁寧に見ていくこと。

つまり、

“身体との対話”です。

 

🌿コーチは「答え」を押しつけない

今岡さんのお話の中で、とても印象的だったのが、

「選手自身が気づくことが大切」

という言葉でした。

これはピラティス指導でも、本当に同じです。

身体は、人から一方的に変えてもらうだけでは、根本的には変わりません。

• ✨自分で感じる
• ✨自分で気づく
• ✨自分でコントロールできる

この積み重ねが、再発しにくい身体や、自分を整えられる感覚につながっていきます。

だから私たちは、

「やらせる指導」よりも、
「感じられる指導」を大切にしています。

 

🌿「整える」は、競技者だけのものではない

 

今回の対談を通して改めて感じたのは、

トップアスリートも、一般の方も、
本質的には同じだということでした。人は誰でも、不安、焦り、身体のクセ、思考の緊張

を抱えています。

 

だからこそ、身体を整えることは、

単なるトレーニングではなく、
“人生を前に進める土台”になる。

R-zone が掲げる「身体調律」という考え方も、まさにそこにあります。

 

筋肉だけを見るのではなく、

• ○呼吸
• ○神経
• ○感覚
• ○姿勢
• ○日常動作
• ○心の緊張

まで含めて整えていく。

 

それによって、人は本来の力を取り戻していきます。

 

ピラティスのコーチとは、「その人らしく動ける未来」を支える存在

対談の最後に感じたのは、

コーチとは、
“人を変える人”ではなく、

「その人が、その人らしく生きられる方向へ導く人」

なのだということ。

 

ピラティスも同じです。

私たちは単にエクササイズを提供しているのではありません。

• ✨また歩けるようになりたい
• ✨好きなスポーツを続けたい
• ✨痛みを気にせず仕事がしたい
• ✨呼吸を深くしたい
• ✨自分を整えたい

そんな一人ひとりの“目的地”に向かって、伴走しています。

人を目的地に届ける。

そのために、

身体を観る。
呼吸を観る。
動きを観る。
そして人生を観る。

 

 

それが、私たちが考える
「ピラティスのコーチ」です。

 

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