札幌でピラティスするなら理学療法士のいる当スタジオへ札幌でピラティススタジオを探している方へ。もしあなたが「ただ動く」だけではなく、身体を本質から整えたいと考えているなら、選ぶべき基準はひ…
「ちゃんとやるのをやめたら身体が変わりました」■お客様の声(バレエ経験者・30代女性）バレエを続けていく中で、身体の使い方にずっと悩みがありました。特に腰や股関節に違和感が出ることが多く、「こ…
最近、マシンピラティスが男性に人気が高まっている理由はいくつかあります。代表的なものを挙げていきましょう。1、体幹強化・パフォーマンス向上への関心スポーツ選手やトレーニーの間で、体幹（コア）…
ハロウィンですねっいたずらかご馳走かということでしたらご馳走。ということでリーズナブルなハロウィンチケットを発売中です大変リーズナブルな内容でパーソナル2回グループ6回38000円分の内容を29700…
網野先生のパーソナルピラティス開催いたします！下旬は枠の大放出！楽しくわかりやすいレッスンです不具合、不調のある方なかなかないこのチャンスにぜひ！10月21日、28日(月)13:30～10月22日、29日(火)…
スタッフパンダのご紹介HPにパンダ友達募集となっていますが、さっぱり出てこないパンダの話題(インスタにはちょこちょこ登場します)インスタ記事に回答しますパンダスタッフは9月21日現在24頭ですたくさ…
脚の悩みは誰にでもあります。見直すべきは足の使い方。扁平足や、外反拇趾、内反小趾の影響は結構ダイレクトに脚に出ていきます。観察をしてみましょう。とくに足の小指。形をまじまじ見てください。小…
札幌でピラティスのマンツーマンレッスンといえばR-zoneより11月はこれ！土村トレーナーが10月にリフォーマー&タワーの資格を取りました。それで、来るデビューに備えて、ティーチングの練習にお付き合い…
R-zoneトレーナーの土村優奈が長い勉強期間を経て、リフォーマー＆タワーの指導資格を取得いたします。つきましては、12月1日にデビューしたく、みなさんのお力をお借りしたいです。土村のマシンレッスン…
太っていないのにお腹が引っ込まないのが気になります。というお声をよく耳にします。原因はいくつかありますが、ありがちなのが腰背部の緊張しすぎ。いわゆる反り腰さんタイプ腹筋、腹筋、腹筋を頑張る…