それは一つのご縁から元阪神タイガースバッティングコーチ今岡真訪さんとWeb対談させていただきました。打撃に関しては最高のコーチ。阪神タイガースを38年ぶりに優勝へ導いた方として、有名な方です。い…
幅広いニーズにこたえるメニューを用意目標やニーズに合わせたプログラムを選択し、最適なトレーニングを実現するため幅広いメニューを提供します。レベルに合わせたプログラムがあり、初心者から経験者…
【ご縁から生まれた掲載】2月27日発行スポーツニッポン西部版にPILATESSTUDIOR-zoneはスポーツ紙に掲載いただいた理由は、専門性の部分とオンラインで全国に伝えている活動を評価していただきました！札…
ピラティスが合わなかった、と思っていませんか？「ピラティスに通っていたけれど、途中から変化がわからなくなった」「最初は良かったけれど、なんとなく続かなかった」実はこうした声は、最近、増えて…
健康には何が必要ですか？回答します。ベースは筋トレと有酸素運動です。ではピラティスを考えたとき、健康になれるとされていますがほんとうですか？マットピラティス、マシンピラティスを考えていきま…
ほんとうです！睡眠は腹式呼吸。腹式呼吸とはなんでしたっけ、、、。となっているあなたのためにそのあたりから解説します！①腹式呼吸と副交感神経の関係＊仕組みについて息を吸うときに横隔膜が下がり、…
ピラティスとは「身体調律」「ジュニア世代と40代からの身体調律。整える力は、人生を変える力。」→年齢と共に変化する体。小学生から中高生そして40代。変化が大きくなる世代に寄り添うのがピラティス。…
PILATESSTUDIOR-zoneではdoTERRA社の精油を使用したオリジナルブレンドを数種類作っています。今日はそのブレンドオイルのご紹介です1、森Axisアクシス効果まとめ深い呼吸を促し、自律神経を整える緊張を…
大人気のセミパーソナルの魅力について記載します1.個別指導＋コストパフォーマンスパーソナルレッスンほど高くないけど、グループよりも丁寧に見てもらえる。インストラクターが少人数（マット～5人、マ…
セミパーソナル開催中2種類です！①マット3500円(体験2000円)②マット&マシン5000円(マシン経験者のみ)それぞれポイント購入でお得に受けられます。マットはマシンに押されてる印象がありますが、大事なの…