札幌でピラティスならR-zoneよりよくある質問について

よくいただく質問より

 

Q.マットピラティスとマシンピラティスはどう違うのですか？

 

A.マットは足があまり踏めていない状況下での体幹トレーニング、

マシンはある程度、足で押せる状況下での動きになります。

 

Q.それは、どういうことですか？

 

A.マットは自重のコントロールが必要なので負荷が高く、

バネが助けてくれるマシンは、マットよりは方向がわかり、楽にできるものが多いです。

 

Q.どちらも試してみたいです！

 

A.オフィシャルラインか、ホームページからの問い合わせから

ご希望の日時を3パターンほどいただきたいです。

 

Q.必要な準備はありますか？

 

A.動きやすい服装とお水、足元はピラティス用のソックスか裸足が良いです！

 

 

Q.マットやってみてから

マシンでもいいですか？　

 

A.はい、それが良いでしょう。

 

R-zoneでは

マットプライベートも開催しております。マットグループは、定期開催はしていないので、

希望者が2〜3人になれば開催しています。(平日夜と、土日昼になります)

 

ぜひお試しください！