News!全国へPILATESSTUDIOR-zoneが広がります！パーソナルジムBASISの運営するコラム内の記事「初心者にも通いやすいヨガ・ピラティス・フィットネススタジオまとめ」に当スタジオが掲載されました。↓初…
先日一年ぶりにPILATESSTUDIOR-zoneスタッフとフォローアップ&アカデミーメンバー向けの手技セミナーを行いました。 テーマは胸椎への徒手的アプローチ。ピラティスインストラクター向けの内容くつぬぎ手…
「転ばない身体を作るのは筋トレではありません」この冬、転びまくった反省の意味もあり、転ばないためのピラティス考えてまとめました。昨日は理学療法士Jun先生のインストラクターのためのフォローアッ…
今日は生徒さんから質問があった睡眠について。あー、今日は寝付けないな。としたら。どうしてなんですかね？という質問でした。 それ、まずは炭水化物不足じゃないのかな。と、一言、お伝えしました。一…
今月は、 男性のピラティス体験が相次ぎ、全員が継続決定でした。ピラティスが男性に向く理由について考えてみました。「男性に人気の理由」いま、マシンピラティスが男性に選ばれている理由。最近、男性…
ピラティスさんの言葉10回で気分が良くなり20回で見た目が変わり30回で体のすべてが生まれ変わる有名なこの言葉について考えてみました。30回はなんとなくわかる。でもこの30回の頻度はどのくらい？みん…
PILATESSTUDIOR-zoneのメディカルボディケアディレクター高橋和馬先生からのお知らせです以下皆様お疲れ様です セミナー情報の共有です9/20（土）14時～がんと運動についてのセミナーがあります 今回は一…
東洋医学×ピラティスで不調改善～身体調律からはじまる、わたしらしい健康～今日はR-zoneの隠し球身体トータルサポートについて説明します。普通のパーソナルとは何が違うの？単に長いだけ？高いだけ？い…
健康には何が必要ですか？回答します。ベースは筋トレと有酸素運動です。ではピラティスを考えたとき、健康になれるとされていますがほんとうですか？マットピラティス、マシンピラティスを考えていきま…
大人気のセミパーソナルの魅力について記載します1.個別指導＋コストパフォーマンスパーソナルレッスンほど高くないけど、グループよりも丁寧に見てもらえる。インストラクターが少人数（マット～5人、マ…