ピラティスインストラクターのための胸椎の徒手的アプローチ、

先日一年ぶりにPILATES STUDIO R-zoneスタッフとフォローアップ&アカデミーメンバー向けの手技セミナーを行いました。

テーマは胸椎への徒手的アプローチ。

ピラティスインストラクター向けの内容

くつぬぎ手技治療院の沓脱先生にお願いいたしました。

 

 

セミナーは2部に分けて行いました

1、臨床見学

2、くつぬぎ哲学と実技

 

 

1は、アカデミーのメンバーさんに施す施術見学、息つまる瞬間がなんどもありました。先生すごい。

 

 

＊＊＊＊＊

バリバリに張ってしまって、呼吸が浅い、首が動かない、とどうにもならない、苦しい

 

体験時に見た目から訴えてくる首背中に出会うことはありませんか？

 

腰椎は詰まり気味で反り、

肋骨は開きぎみ、

お腹は抜け気味、

腿前は張りぎみ。

 

ピラティスの先生は、もしかして

「肋骨を開かないで」とか

「お腹をへこませて」とか

禁止キューを出してしまってはいませんか？

 

そんな注意を受けたら

ますます背中は張り

背中が張れば神経疲れ多大。

いろいろは直るわけはありません。

 

腰反り、肋骨パカ　

ポッコリお腹　前モモはパンパン

は、連鎖で起こります。

 

緊張を抑制するのが

最優先、最重要になっています。

 

 

 

それでPILATES STUDIO R-zoneでは

いつもの方法としてパーソナルで

背中は左右差含めて見ていき

 

 

背骨を丸める動き、

横に倒す動き

2方向の動きからスタートして

 

そこから背骨の伸展

そして背骨捻りへと

すすんでいくシークエンスを

実践しています。

 

その一連のムーブメントにより

ほんとによくなる組み立てです。

 

肩の動きがでず、背中に筋的な緊張がある場合に、クライアントさまの許可をいただいてから腰背部を徒手で緩めていきます。

 

しかし背中は広くて、時間もかかる。

さらに時短でいきたい。というのが

最近の課題でした。

 

 

 

沓脱先生のセミナーでは

わかりやすい言葉での理論と、

少しずつの実技の繰り返しの流れで
胸椎の触診、さまざまな揺らしの技術を

つかんでいくことができます。

 

医療系資格がなくても

トライできるレベルになります。

 

先生は、

みんなの間をまわってくださって

手とり足とり。うーむやっぱり手のなじみ方が、ちがう、、。となりますが

 

不思議と

やっているうちに

良くなるもので

 

それこそ

握手やペットをなでる

ように。

の原理原則に納得でした。

 

その中で、順番通りにやっていって見つけた脊柱のカチンと止まる手ごたえを

誰もがみつけられ、

そこを、上方から、下方からのアプローチで、揺らしてみれば

 

背筋の張りが瞬で緩むということができたのです！　

 

おーっ！これが神技か！笑

 

 

 

考えていくと逆に筋的緊張からみて

頚椎〜胸椎 にアプローチするのもあり、

 

さらに立位で脊柱の触診からスタートも

ありと思えてきました。

 

 

 

セミナーのまとめ

   1、握手からスタート

　・まずはママチャリの乗り方を

　　覚えるように。

　

　2、楽操

　・楽操に徹し、自分の身体を痛めない

　　自分の体幹が大事です✨

 

　3、揺らし

　・ ポジショニング

　・ 固定点

　・ 方向

 

みんなでいろいろ、みて、

考えて、実践しましたね。

 

満足。発見に満足。

 

参加者全員、狙い通りの緩ませを、

テーマである胸椎アプローチをして、

実現し自分なりの小さな満足を得るまでになったようでした。

 

とはいえ、練習の中の一瞬。

再現させるには繰り返しの努力になりますね。なるほどとなってもできない、

それが当然で、

できないことを知る意味では

貴重な句読点になります。

 

そこから興味があれば

解剖学を深めるのもありだし

体あたりでみんなで練習するのもありです。

 

とにかく、

わからなくなったり、迷ったら、

手技の基本の握手に戻り、
気持ち正面、両手、しっかりしっとり、

を実践。ポジション、支持固定、方向。

なぜなぜはペットをなでる気持ち
いろいろすっとばして、ガラス磨きにならないように。

 

くつぬぎ哲学にどっぷり。

 

そして初心に戻った日。

 

写真1枚目はセミナー終了後の

富樫ケンケン

 

自ら志願し地獄に行っている様子でした。

 

ご希望の方はぜひ❣️

くつぬぎ手技治療院をおたずねくださいね。

 

 

以下感想です。
貴重な機会をありがとうございました！
自分が感覚的に理学療法士として培ったものが改めて言語化されて良かったです。

　　　　　　　　　　　　　　富樫

人の体をじっくり見る機会が今までなかったので、とても勉強になりました。手技での変化がわかりやすかったです。
ありがとうございました　　　Yuko

 

くつぬぎ先生

地味な場にお付き合いいただきだき

感謝いたします。