札幌でおすすめのPILATES STUDIO R-zoneよりジュニアトレーニングについて

ジュニアピラティスの現場から

<高学年　ゴールデンエイジ>

 

🌸希望　ダブルターンを成功させたい！

 

🌸🌸必要なこと　バランス向上

 

まず、スタジオで決まっている

ベーシックエクササイズを３種類

 

子供はだいたいこれをやると

全部わかる3種類です

 

次に眼球運動チェック

 

①目の筋肉を大きく動かす体操

②ターゲットを正確に捉えるトレーニング

 

眼球運動トレーニングには、

次のような効果が期待できます。

 

• ＊目からの情報を脳で処理して体を動かす運動機能を向上する

• ＊脳・メンタル改善
• ＊身体の歪みを改善する

 

両目を使って、目標物を捉え、

体性感覚を向上させる

ここがバランス向上のスタート

 

 

いろいろやってみて

おうちでできるトレーニングは8個。

プリントで渡しました。

 

さらにパーソナルでは

基本的なコア(口腔トレ含む)

さらに足育

左脚アライメント修正

回旋力アップ

 

この4つをすすめていくことに決定いたしました

 

どれだけ変化があるか

楽しみです！

 

ですが、

最高のジュニアのトレーニングは

鬼ごっこ。

 

コロナっ子が失ってきてしまった

貴重な遊びの貴重さを噛み締めた昨日でした。

 

 

子供を見違えるように変える

チア、バレエ、新体操のための

ダンスムーブメントトレーニングは

単発　　7000円

月謝制　月二回　11500円

で承り中です！

 

ご希望はDMまで

オンラインもやっています！

 

中2から5年間オンラインで見てきた

コンテンポラリーダンサーもいますよ！

ぜひぜひ！

 

さらにお知らせ！

スタジオのTシャツを販売中です

1枚3980円。希少価値があります

遠方からも注文いただく

素敵なデザインは

デザイナーでピラティストレーナーの高田あかるさん

 

テーマはパンダとピラティス！

笹持ちマーメイドパンダ

笹持ちティーザーパンダ

 

体幹のないパンダが

ひっそり通うピラティススタジオのイメージのままの商品ができました✨

 

いま、仲間が増え中です笑笑

よければオーダーしてくださいね！