札幌でおすすめのマンツーマンピラティススタジオといえばPILATES STUDIO R-zoneより　Tarzanに掲載していただきました

Tarzan到着しました！

 

ピラティス特集

 

ピラティスの教科書

 

 

その中のどこかにひっそり

PILATES STUDIO R-zoneの
夜のまったり時間のコンディショニングの写真を掲載させていただきました

探してみてくださいね。

 

 

こんなレッスンの雰囲気の

ピラティススタジオがあるのか？！

 

と思いますよね、、、
はい、あります。

心いやし、あたためる、
身体を良くするだけではなく
気持ちも穏やかになるよう、

 

東洋医学の考え方と
エッセンシャルオイルの力もプラスして
ベストなあなたになれるところ
このインスタの投稿の中に
その写真載っていますよ
さて、どれでしょうか。

 

 

ピラティススタジオ
というよりは
コンディショニングスタジオとして
パンダ24頭がお出迎えします🐼

レッスンの前後で

パンダカフェでまったり✨

 

自分の思い描く理想のピラティスを
グイグイすすめることもできますが、
全ての方に対して、

それがベストではないのを
10年の経験で知り尽くしています。

 

 

「大変だったピラティスのイメージが変わりました」

「ともかく楽になりました」

「自分には絶対に必要な場所です」

 

 

たくさんお声いただき
地方や関東からも
人の紹介などを通して
お越しいただけるようになりました。

 

 

Tarzan 記事担当の方へ
こんな地味な名もないようなスタジオになぜ？と
質問させていただきましたら、
身に余る光栄なお言葉をいただきまして、、
ほんとうにありがとうございます
感謝とともに精進していきます

 

ピラティスがますます広がり

 

ムーブメントを学ぶ方々も増えると

 

朝起きて

ピラティス

 

そして、会社へ！

 

出発しそうな電車にも

軽々間に合い、

会社では

能率のあがること間違いなし😑

 

ピラティスやヨガなど

ワークインの習慣があること

 

これは生活の中ではとても大切

心身共ににリセットできる

自律神経を整える

ワークインプログラム

 

PILATES STUDIO R-zoneでお試しください

 

いろいろな考え方がありますが、

パワーをつけるより先に

とにかく関節位置と

動きを正しくしたいと考えています。

 

体性感覚とコントロール力は

パワーと同時にいけそうで

どうじにやります

 

長年、ジュニアチームを見ていると

はっきりします

 

全部ダメな人はいません

 

ただ、身心の個性から

好き嫌いが分かれます

 

柔軟性が高い人は柔軟がすき

筋トレが好きな人は柔軟は嫌い

気づけばやっている

開脚ほおづえ、これは何なのかな

そこでキープできなきゃ

 

また、身体ガッチガチ

コロコロローラーや

マッサージガン

それも良いけども！

 

自分の筋、関節を使ってのばそう

 

呼吸をしながら

背骨の居場所を探ろうよ。

 

 

ってことです

 

そしてその最初は

ピラティス呼吸。

 

意識した腹式呼吸

意識した胸式呼吸

 

無意識でやる呼吸運動とはまた別に

意識下の呼吸コントロール

いろんな自分がわかります。

 

肩が上がってしまう

吐くたびに背中が痛い

リラックスして最大限に！

なんて難しい！

 

そこからです

なかなか良いと思います🍂

 

気づけば

姿勢少しよくなり

気づけば

立ち感が上がる

気づけば

不調がなくなっている

 

一から

教えます

 

イブジェントリーの

プレピラティスの考え方や

 

例えば孟子の

足るを知るものは富む

の考えかた

 

放たないと手に入ってこない

エッセンシャルオイルの考え方まで

 

単なる運動ではない

哲学から生き方を

考えていけるところです

 

早く痩せたい方は

経絡の巡りを良くして

食べる順番と内容を変えるだけ

 

ピラティスというより

生活習慣含めた見直し

 

ともかくもピラティス体験したい

その方は当然できます✨

 

単なるピラティスでは

解決しないお悩みがある方

完全パーソナルでゆったりすごしながら

自分の本来を取り戻したい

そのような方メインに

サポートしておりたす

 

お気軽にお声かけくださいね

PILATES STUDIO R-zone

 

体験6000円

5回45000円

 

身体トータルサポートでは

阿部先生、松岡先生

鍼灸師のおふたりも

登場してみなさまに向き合います

 

身体トータルサポート

13500円〜

 

 

コスパを考え

コミュニティの形成のため

 

グループや

セミパーソナルも

少数回開催しております

オフィシャルLINEより！

 

こちらもお気軽にどうぞ！