札幌でピラティスレッスンならR-zoneよりセミパーソナルについて

R-zoneには

 

隠れメニューがいくつかあります。

 

そのひとつが、

2〜3名によるセミパーソナルピラティス。

 

セミパーソナルピラティスの魅力は

 

1.低価格(1回4500円)

 

2.周りを見ながらできる安心感

 

3.見られすぎての緊張や神経疲労がない

 

4. アジャストや修正をしてもらえる

 

5.ラッキーなら1人のこともあり、

お得感がある

 

 

はい、いいことが多いです。

 

 

インストラクターは

オーソドックスな内容、

わかりやすい言葉かけと動きで

 

ときには

マシン類を使用し各部の

動きを出していきます。

 

 

お仕事帰りや休日に

 

大人の部活　ピラティス部で

 

身体作りをしませんか？

 

お友達がいなくても大丈夫！

乗り合いタクシーの要領で、

1人でも受付ます。

 

応募は簡単です。

 

1、オフィシャルLINEに登録

2、名前とセミパーソナル希望といれる。

3、次の月の希望日を3パターンほど記載する。

 

あとは返信をお待ちください。

 

 

 

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話は変わります。

 

西洋医学と東洋医学について。

 

 

西洋医学では出ている症状を

改善する薬が処方されます。

 

東洋医学では、表に出ている症状だけでなく、その人全体を診て改善方法を決めます。

 

その症状は、実は、体質や、生活習慣やストレスから来ていることも少なくないからです。

 

みなさんもつらいとき、痛いときは「何が良くなかったのかな？」と生活を見直してみることをおすすめします。

 

でも、お仕事や、家族のために、努力した結果の不調だったら、、さあ、どうしましょうか。。

そこで、ピラティスのブリージングはいかがでしょうか？　

 

鼻から吸って、口から丁寧に深く長く吐く呼吸になります。

胸がひらき、背骨がリラックスし、

だいぶ楽になります。

 

なんだ！

息はいつもしています！と思ったあなたへ。

 

自然呼吸ではなく、

自己意志の呼吸運動。

これが非常に意味深いです。

 

気になる症状が少しずつ改善されていくかもしれません。

どうぞお試し下さいね。