札幌でピラティスのならR-zoneより代表的なムーブメントについて
2024/01/12
ムーブメントの紹介です。
パラキートからの
モンキー
🐵です。
ぶら下がりの感じが
猿のイメージです。
後ろ側が気持ちよく
伸びます。
このあとは、
小さく縮んで、
身体の丸まりの分量や重心位置を計算して前に脚を押しだして伸ばすのが、面白いですよ。
お試しくださいね。
次はプッシュスルーバーを使っての
捻り動作になります✨
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R-zone
北海道札幌市中央区北1条西19丁目1-4
日宝北1条ビル (テナント棟)203
電話番号 :
090-9081-3613
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