札幌ピラティスのマンツーマンR-zoneよりピラティスって何？
2023/10/21
ピラティス効果をまとめると！
背骨がよく伸び、よく動き、
体幹が安定して
手足が自由に動くようになります。
「全身が協調して、
程よく使われている状態」
となります。
1、疲れにくい
2、立ちやすい
3、歩きやすい
こんな状態になります。
よく言われる、
ピラティスで、
引き締まる、サイズダウンする、は、
上の、全身が程よく使われている状態、が来るから、結果、なるのです。
まずは
疲れにくい身体づくり
冷えにくい身体づくり
から。
体験希望お待ちしております！
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R-zone
北海道札幌市中央区北1条西19丁目1-4
日宝北1条ビル (テナント棟)203
電話番号 :
090-9081-3613
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