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札幌ピラティスのマンツーマンR-zoneよりピラティスって何?

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札幌ピラティスのマンツーマンR-zoneよりピラティスって何?

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2023/10/21

ピラティス効果をまとめると!

 

背骨がよく伸び、よく動き、

体幹が安定して

手足が自由に動くようになります。

 

「全身が協調して、

程よく使われている状態」

 

となります。

 

1、疲れにくい

2、立ちやすい

3、歩きやすい

 

こんな状態になります。

 

よく言われる、

ピラティスで、

引き締まる、サイズダウンする、は、

 

上の、全身が程よく使われている状態、が来るから、結果、なるのです。

 

まずは

疲れにくい身体づくり

 

冷えにくい身体づくり

 

から。

 

体験希望お待ちしております!

 

 

 

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北海道札幌市中央区南二条西5丁目31-1
RMビル401 PILATES STUDIO ME内
電話番号 : 090-9081-3613


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