札幌のピラティスならR-zone | ブログ

ピラティスのイメージは、、、 ピラティス＝ボディメイクとか痩せるメディアで取り上げられるのは芸能人がやってるなど華やかなイメージだけれど、そうでもないです。体の不調で悩んでいる女性、男女問わ…

移転いたしました！新しい住所は北1条西19丁目1-4-203東西線西18丁目駅3番出口から3分の日宝北1条ビル2階テナントです。ビルは住居用とテナント用で入り口が分かれています。ジェラート屋さんに向かって…

ジュニアスポーツのためにできること1、姿勢改善猫背、そして反り腰では軸がとりづらいです。まずは呼吸がうまくできるように胸郭の動きを引き出します。2、脚力アップ①身体の土台になる足。マスタースト…

こんにちは いつもお引き立ていただきありがとうございます！ やや急ですがピラティススタジオR-zoneは6月23日に移転いたします。 札幌市中央区北1条西19丁目1-4 日宝北1条ビル2階(地下鉄東西線西18丁目…

研究によりピラティス、ヨガなどの運動をしたグループは運動なしのグループと比較して睡眠の質を大幅に改善することが判明しました。ピラティスは100%に近い改善レベルで最も強力な効果を示しました。と…

こんにちは！札幌はが咲き始めました。でも毎日曇りがちで、風が寒いです！体調に注意したいですね。。こんな時に押すと身体のめぐりが良くなるツボがあります。三陰交さんいんこうツボの交差点ともいえ…

お知らせ新生活応援キャンペーンピラティス初めての方へ！60分パーソナルが4回受けられるお得なチケットのご案内です！体験済みの方もぜひ！土村枠月曜19時以降松澤枠火曜水曜11時～15時姿勢を良くして第…

こんにちは！R-zoneの隠れメニュー、セミパーソナルレッスンについて書いてみます。オフィシャルLINEセミパーソナルは2名たまは3名で開催いたします。2名一緒に申し込みももちろんできますが、自分だけ名…

身体トータルサポートコースについて1、あべなおひさアプローチ北見で治療院を経営する阿部修久先生です。保有資格は数多く鍼灸に限らず、その方の最善を選択してサポートいたします。専門学校の授業で札…

まずは体験を！リフォーマーはBarancedBody社のRIALTOチェアはザオバ社のコンボチェアです。1、オフィシャルLINE登録2、希望日時3パターン3、返信をお待ちください。３月末日までお得な４回チケットを販…