札幌でおすすめのピラティススタジオといえばPILATES STUDIO R-zoneより　魔法の赤い靴マスターストレッチレッスンについて

水曜マットレッスン担当の

Kentaro先生が

 

マスターストレッチ。

興味ある！

と言ってくださり受けていただけました。

 

カタカタ(硬堅)人間の代表(性格も超真面目)というR-zoneの理学療法士インストラクターですが、これまたびっくりの結果となったので書かずにはいられません。

 

 

 

 

①足底からふくらはぎ

腿裏、お尻腰背中が全部のびる

 

→前屈しやすくなる

 

②骨盤が前に倒れる

 

→ 背中は前に落ちてひとりでに伸びる

 

手のひらベタっと床へ

 

③背骨が緩む

 

→お腹が入りやすくなる

 

 

結論

腹筋するよりいい！

 

 

試しませんか？

グループレッスン後に、

単独パーソナルに。

20分2200円〜 60分8800円まで

 

マスターストレッチという名前なので

ストレッチの道具にも思えますが、

実際は、どっしり立てるようになる、

つまり足底の固有受容器の覚醒に効果があります。

 

人間は昔は裸足で野山を歩き、川を渡って、狩をしていました。足元が砂なのか石なのか、斜めなのか、掴む感覚に長けていました。

しかし、現代は靴の機能が発達して、

親切にも土踏まずまでできている靴もたくさん開発されて、足感覚はアバウトでも

立てる、歩ける、走れるようになりました。

 

 

足裏の感覚が蘇るマスターストレッチは代表渡部がこの世界に入るきっかけにもなったものです

 

さあ、

DMお待ちしていますね