札幌でピラティスのマンツーマンレッスンといえばR-zoneより11月はこれ！土村トレーナーが10月にリフォーマー&タワーの資格を取りました。それで、来るデビューに備えて、ティーチングの練習にお付き合い…
ピラティス研究会vol.13開催させていただきました。東洋医学菅原万貴先生スタートは経絡について。わかりやすく教えてくださいました。後半は四季+長夏の特色食べものや気持ちの面から解説してくださいま…
よくいただく質問よりQ.マットピラティスとマシンピラティスはどう違うのですか？A.マットは足があまり踏めていない状況下での体幹トレーニング、マシンはある程度、足で押せる状況下での動きになります…