よくいただく質問についてpart2Q運動が苦手でも大丈夫ですか？とても不安ですよね。SNSでみかけるグループのマシンピラティス。見事なペースで、うごきをまちがえてる人なんかいない汗という印象です。ま…
札幌でマシンピラティスのマンツーマンレッスンをメインとするR-zoneです。ピラティスで不調を緩和させたい。マシンピラティスで姿勢を良くしたい。ピラティスのマンツーマンレッスンで疲れにくい身体に…
逆に向いていない人は。。。1、短期間でダイエットしたい人2、筋肉を大きくしたい人体型の変化を短期間で求めたい人は、有酸素運動、逆に、無酸素運動、食事管理などが必要になります。では向いている人…
Qピラティスはどのくらいで身体は変わりますか？Aピラティスは『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる』と言われております継続して行うことで少しづつ変化が現れてきます…
お客様の声からピラティスを始めてから、肋骨が開かなくなりました。ピラティス後は体幹がよくなり姿勢も保たれて肋骨が前に出なくなり、コンプレックスの解消になりました。本当に通っていてよかったで…
R-zoneのコースに1回90分の大満足コースが登場します。普段はすべて60分になっています。単発も体験も60分です。今日はまずはマッサージやリリースをしたい。疲労を取りたい、気になるところ、違和感があ…
「ピラティス研究会vol.11のご案内」R-zoneではスクール活動の一環として代表の渡部が不定期でピラティス研究会を行なっています。次は11回目。初めて別ジャンルに踏み込み、そこからピラティスを考えて…
『よくある質問』ピラティスとヨガの違いはなんですか？ヨガもピラティスも筋力増強、軸を作るため、柔軟性アップふくめた健康増進ほかさまざまな目的のために始められる方がいますが、ヨガの本来の目的…
札幌でピラティスのマンツーマンレッスンならR-zoneピラティスで体感を鍛える！憧れの美姿勢へ！|札幌R-zone私は、札幌にあるピラティススタジオのオーナーです。ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢を改善す…
【ピラティススタジオ】健康と美しさを追求する、心地よい空間でのピラティスこんにちは！札幌ピラティススタジオです。私たちのムスタジオでは、心地よい空間でのピラティスを通じて、お客様の健康と美…