札幌ピラティスのR-zoneより　よくいただく質問について part 2

よくいただく質問について part 2

Q 運動が苦手でも大丈夫ですか？

 

とても不安ですよね。SNSでみかけるグループのマシンピラティス。

見事なペースで、うごきをまちがえてる人なんかいない汗

という印象です。

 

まずはピラティスはリハビリとして行われていたことだということを

おつたえしたいです。

 

ベットの上で、安全にできるように考えられたピラティス。まずは丁寧な呼吸から。

呼吸ができれば80％は完成！だから運動が苦手な方でも行えるような内容になっています。

 

とくにR-zoneで提供しているピラティスはクライアントファーストの西海岸スタイル。

クライアントをよくみて、動いていない部分の動きをひきだしていくところからスタートします。当然、どんどん動きたい方にもマッチさせることもできます。。

 

こういうことです。

がんばれ、がんばれ！というのは、素人でもできますが、

頑張りすぎている部分、凝り固まった部分を把握して緩めるのはプロにしかできません。

 

R-zoneにはピラティスにかかわって10年以上の代表渡部、

医療資格保持者の松澤、土村が全力で運動が苦手なみなさんをサポートさせていただきます。ピラティスの良さを味わいにきてみてくださいね

 

数々のサービスを揃えてお待ちしています