4年前からのご縁でピラティスを継続された本庄真諭子様が昨日600回を達成されました腰や股関節に不具合がありました。今でも、時にはさまざま不調があるものの少しずつ、改善され今はどこも痛くない身体…
足首が90度に曲がらない人はたくさんいます。でも、何が悪いの？と質問がありましたので説明したことを書いてみますねまずはチェックしよう仰向け寝で天井に足を持ちあげるつま先を顔の方踵を天井へ。こ…
水曜マットレッスン担当のKentaro先生がマスターストレッチ。興味ある！と言ってくださり受けていただけました。カタカタ(硬堅)人間の代表(性格も超真面目)というR-zoneの理学療法士インストラクターです…
お客様からの質問お尻が上がるとどんな効果がありますか？たくさんありますよ！ヒップアップには見た目の変化だけでなく、体にうれしい効果がたくさんあります。姿勢がよくなる→お尻（大臀筋）がしっかり…
札幌でおすすめのピラティススタジオといえばR-zoneより、肩痛に関して
2025/05/15
先日のお悩みから上腕骨が前方へずれる（不安定性）の痛み原因に応じて慎重に対応することが重要です。＊写真は全て肩の安定があってできるポジションです【原因の例】反復性肩関節前方不安定症 過去の脱…
ただ鍛えるだけじゃない。整えて、育てる。PILATESSTUDIOR-zoneでは、ひとりひとりの身体と心に寄り添う“本物のピラティス”を大切にしています。ジュニアに必要なレッスン悩みあるあるとにかく身体が硬い…
PILATESSTUDIOR-zoneではdoTERRA社の精油をつかいます身体トータルサポートコースの渡部のセッションで、希望いただきましたらオイルを使用した背骨緩ませをいたします。エッセンシャルオイル（精油）は…
ジュニアピラティスの現場から希望ダブルターンを成功させたい！必要なことバランス向上まず、スタジオで決まっているベーシックエクササイズを３種類子供はだいたいこれをやると全部わかる3種類です次に…
春分の日と五行の関係東洋医学では、春は「木」のエネルギーが強くなる季節とされており、五行説において「木」は「肝」と深く関係しています。春分の日は、昼と夜の長さがほぼ等しくなる節目であり、陰…
3ヶ月間フォローアップに参加してきました富樫さんからの感想です 本日もフォローアップありがとうございました！ 感想が長くなってしまったのですが、先生への感謝と今後の決意表明と思って読んで頂けれ…
