11月のグループレッスンカレンダー再送しますハロウィンチケットの兼ね合いで たくさん開催企画ができました！お好きな曜日、時間は入っていますか？もしなければご相談くださいねご予約は オフィシャルL…
Tarzan到着しました！ ピラティス特集ピラティスの教科書その中のどこかにひっそりPILATESSTUDIOR-zoneの 夜のまったり時間のコンディショニングの写真を掲載させていただきました探してみてくださいね。…
マシンのフルセミパーソナル渡部と資格生によるデモレッスンを開催しました超美しいおふたり 網野先生、直子先生 ありがとうございました！セミパーソナルは受けてみるからこそ やってみるからこそ わか…
網野先生のパーソナルピラティス開催いたします！下旬は枠の大放出！楽しくわかりやすいレッスンです不具合、不調のある方なかなかないこのチャンスにぜひ！10月21日、28日(月)13:30～10月22日、29日(火)…
セミパってご存知ですか？2人でパーソナルトレーニングを受けることなのですがPILATESSTUDIOR-zoneはついにタワーリフォーマーが2台になりますつきまして、８月11日よりマシンのセミパーソナルをスタート…
姿勢良く！すごく簡単ですが、案外難しい。一瞬なおっても、姿勢キープの力がない人はおおいです。寒かった冬も終わります。春に備えて、今から準備。写真はチアダンスジュニアアスリートのここっちゃん…
今日はピラティスの頻度について書いてみます。お客様からの質問Q.どのくらいの頻度で通えばいいですか？？A.週一回、あいても二回、が好不調を行ったり来たりしない頻度かと思います。Q.ダイエットに使…
今日は資格について書いてみます。ピラティスにはPMA(PilatesMethodAlliance)という国際団体があり、国際的な教育水準を設定しています。ピラティスでも「世界中どこでもインストラクターとして通用する…
「ピラティスの効果」について痩せたいというのは女性にも男性にもよくある希望です。肥満は、さまざまな成人病のもとになります。運動不足もそうです。年齢相応の摂取カロリーと、充分な栄養、そして運…
セミナーの際の写真よりみなさん伸び縮みする上下で参加されてます。ブラトップやレギンスのように体にピッタリついていなくても大丈夫です向かない服装もあります。伸縮がない服は苦しいです。伸縮素材…