札幌でピラティスのといえばR-zoneより、マジョラムというエッセンシャルオイルについて

今日はピラティスとマジョラムという精油について。

 

R-zoneでは精油とピラティスで

睡眠改善への取り組みを行っています。

 

先日は眠れなかった、。と

来てくださったお客様に

マジョラムでフットマッサージをいたしました。

 

 

今日は

心のバランスを整えるといわれている

マジョラムが与える効果や効能を紹介します。

 

 

①心のバランスを整える作用

マジョラムの香りには、

高ぶった神経系を静めるリラックス作用を持ち、

また、気分の落ち込みに対しては気持ちを前向きにして高揚させる作用があります。

 

考えすぎて不安になったりする時に、

マジョラムの香りが慰めを与えて心に栄養を補給してくれるでしょう。マジョラムの香りは、心の中を温めてくれるような効果があると言えます。

 

 

②鎮痛作用

筋肉痛や肩こり、腰痛に悩む人にもマジョラムの香りはおすすめ。マジョラムの香りには、痛みを鎮静化して和らげる効果もあります。

 

この痛みに関して補足いたします。

 

香りの刺激が脳に伝わるまでの時間は0.2秒以下と言われており、目や耳から入ってくる情報よりも先に脳に届きます。 「鼻腔から入って大脳辺縁系を通り、記憶を司る海馬へと到達する」というのが大まかな流れ。 過去に嗅いだことがある香りに再会したとき、当時の記憶が鮮明に蘇ることがあるのは、海馬の働きゆえです。

痛みの伝達速度は0.9秒。

痛みを感じる前に鎮痛作用のある香りが届いたならば、少しは辛さが軽減されるのではないでしょうか。

 

 

さらにマジョラムには

消化吸収促進、血行促進効果もあるため、冷えの改善や冷えによる胃腸の不調、下痢にも効果があります。

 

動悸や高血圧、咳や喘息にも効果を発揮し、鎮咳や喘息の緩和に作用します。

 

血行促進作用で、当然、顔のくすみやクマに効き目があるとされています。

 

 

この香は苦手、、などと言わずに

あまり好きじゃない香を取りいれることで変わっていけたら、

なんて素敵なんでしょう。

 

今日はオレンジとクローブを

ディフューズしてみました。

 

活性と決断のクローブは

スパイシーなチョコの甘い香。

いい匂いですよー。

 

オレンジとの相性は抜群です！

 

是非ためしてみてくださいね！