札幌でピラティスのマンツーマンレッスンならR-zoneより、ピラティスの効果について

あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いいたします。

 

さて今日の話題。

 

ピラティスには普通のトレーニングとは違う魅力があります。

それはなんでしょう。

 

以前クライアントさんが、表現したことが的確なので

お借りすると

 

整体のような、ストレッチのような、

でも筋トレもするもの。

だそうです。

 

固まっていればその部分は徒手で緩め、

筋肉の流れに沿って、全身をストレッチしつつ

関節の安定、筋肉の張りを目指して強化もするもの。

 

⭐️整体、ストレッチ、筋トレ3箇所に行っていたけどR-zone1箇所で済むようになりました！

 

⭐️肩こり、頭痛がなくなり、薬を飲まなくなりました！

 

⭐️膝の不具合が治り、出かける意欲が出てきて、食べ物も美味しいです！

 

こういう声をいただいています。

 

R-zone (リセット地帯の意味）のパーソナルをぜひぜひ試してみてください。

リフォーマーのグループレッスンとは大きく異なります。一人一人にあった強度、進め方で

みなさんがよりスッキリ楽しく生活できるように導きます。