時差投稿です先日スタジオでピラティスチェアのセミナーが開催されました。自スタジオスタッフに限らず、しかも団体を超えた開催企画。このみなさんに知ってほしい！という思いをのせて声をかけさせてい…
コラム「コンディショニング」についてR-zoneは札幌市中央区南2西5丁目にある、悩みの改善に特化したピラティススタジオです。「コンディショニング」という言葉をご存知ですか？痛いというのではなくな…
ピラティス研究会vol.11開催いたしました！土曜午後、4時間にわたるロングセミナーでした。1コマ目は「東洋医学からみる身体」の座学鍼灸サロンひとはり松岡晋也先生松岡先生は鍼灸青葉専門学校の先生で…
よくいただく質問についてpart2Q運動が苦手でも大丈夫ですか？とても不安ですよね。SNSでみかけるグループのマシンピラティス。見事なペースで、うごきをまちがえてる人なんかいない汗という印象です。ま…
札幌でマシンピラティスのマンツーマンレッスンをメインとするR-zoneです。ピラティスで不調を緩和させたい。マシンピラティスで姿勢を良くしたい。ピラティスのマンツーマンレッスンで疲れにくい身体に…
逆に向いていない人は。。。1、短期間でダイエットしたい人2、筋肉を大きくしたい人体型の変化を短期間で求めたい人は、有酸素運動、逆に、無酸素運動、食事管理などが必要になります。では向いている人…
Qピラティスはどのくらいで身体は変わりますか？Aピラティスは『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる』と言われております継続して行うことで少しづつ変化が現れてきます…
お客様の声からピラティスを始めてから、肋骨が開かなくなりました。ピラティス後は体幹がよくなり姿勢も保たれて肋骨が前に出なくなり、コンプレックスの解消になりました。本当に通っていてよかったで…
R-zoneのコースに1回90分の大満足コースが登場します。普段はすべて60分になっています。単発も体験も60分です。今日はまずはマッサージやリリースをしたい。疲労を取りたい、気になるところ、違和感があ…
「ピラティス研究会vol.11のご案内」R-zoneではスクール活動の一環として代表の渡部が不定期でピラティス研究会を行なっています。次は11回目。初めて別ジャンルに踏み込み、そこからピラティスを考えて…