ピラティス研究会vol.14終了しました。今回は夜でした。ピラティスのコンセプトは2wayStrech&StrongCenterとくにマットでは引き出しにくいのが2waystrech。つむじと踵を伸ばしあう。これをマシンだと引き…
こんにちは！札幌はが咲き始めました。でも毎日曇りがちで、風が寒いです！体調に注意したいですね。。こんな時に押すと身体のめぐりが良くなるツボがあります。三陰交さんいんこうツボの交差点ともいえ…
Tye4資格養成セミナー開催中！Tye4とは胸郭のベルトからのびる4本のバンジーのこと。4本のゴムを手足にはめてピラティスのムーブメントを行います。Tye(結ばれた)4(4本)で隅々まで引き伸ばされる手足はよ…
ピラティス研究会vol.14開催します。５月１１日(土)19時～21時半対象：ピラティスマット、マシンTye4の資格生(団体不問)、理学療法士、トレーナー内容ピラティスマシンは不思議がいっぱい。1レップより2…
Q.気づいたら反っていて、お腹が抜けています。運動経験がなくて、キツイものは苦手です。ピラティスでなおりますか？A.ピラティスこそ最適な運動です。マシンが身体の行き先を教えてくれます。さらにイ…
こんにちは！R-zoneの隠れメニュー、セミパーソナルレッスンについて書いてみます。オフィシャルLINEセミパーソナルは2名たまは3名で開催いたします。2名一緒に申し込みももちろんできますが、自分だけ名…
身体トータルサポートコースについて1、あべなおひさアプローチ北見で治療院を経営する阿部修久先生です。保有資格は数多く鍼灸に限らず、その方の最善を選択してサポートいたします。専門学校の授業で札…
まずは4月のイベントから。Tye4資格セミナー開催いたします。日にち４月２日、９日、１６日時間19時～21時まで申込締切4月25日(月)10時全6時間で、Tye4プレピラティスWS1hTye424ムーブメントを学びます。…
お客様からの質問Q.ピラティスに通いたいのですが、どのくらいの頻度で通うといいですか？？A.週１回ペースが理想的ですQ.パーソナルセッションを週１回だと高くかかりそうで、悩んでいます。ピラティス…
一般的には、ピラティスのセッションで、およそ100-150カロリーを消費すると言われています。しかし、これは個人の体重、体格、運動レベルにもより異なりますし、結構消費しない、と思いませんか？？ピラ…