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札幌でピラティスのパーソナルトレーニングならR-zone

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2024/01/16

札幌大通でピラティスの

パーソナルトレーニングなら

R-zone!

 

ピラティススタジオが増えて、

 

さまざまな形態、さまざまな流派で

たくさんレッスンが開催されるようになりました。

 

レッスン傾向としてはだいたい5つに分けられます。


1、体幹強化系 ピラティス

狙うは強いお腹、強いコア。

背骨の安定が最優先!

 

2、汗かき系 ピラティス

動く、動く、なにもかも放出、

汗とともに、緊張も、ストレスも

出してスッキリ!

 

3、ボディメイク系 ピラティス

個別の筋肉に対してアプローチ

とくにくびれやヒップアップを

狙う方向け!

 

4、癒し系 ピラティス

伸ばす、伸ばす、縮み切って、潰れている、背中、お腹、胸、呼吸を丁寧にしてスッキリ、のびのび!

 

5、機能改善系 ピラティス

腰部の違和感や、動かしづらくなっている肩まわり、膝まわりを、不安や不快感なくスムーズに動かせるようにするピラティス。

 

 

さあ、あなたには何に魅力を感じますか??

 

R-zoneにはタワー&リフォーマーと

チェア、スパインコレクターがあります。

長い間に細分化されてきたピラティスですが、元々はリハビリのために考案されたものであるとおり、

 

R-zoneではクライアントファーストの東海岸スタイルです。

ピラティスの前段階、プレを大切に、

不調の改善、機能改善、癒し系をメインにしています。なぜなら、気づかない関節可動域制限や、筋肉の拘縮がある状況では、強化が功を奏しないからです。

 

まずは呼吸をより良くし、骨、関節を本来あるべきところにもどし、筋肉を柔軟にしていってから、ボディメイク、汗をかく、強化する、が行われるべき、というわけです。

 

あなたの身体は

今、自由自在に動きますか?

この冬、ベーシックからスタートしてみませんか?並行して強化もできますよ。

素敵な春のために、、さあ!

DM お待ちしております!

 

2月3月は

創立感謝祭!

 

チケット購入が新規のお客様へお得な回数券を販売いたします。

 

4回チケット(3ヶ月有効)28000円

期間中、何度でも購入できます。

使い切ったら次のチケット購入となります。

 

購入の流れ

① オフィシャルLINEに登録

② 氏名、メアド、希望日時を3パターンを記載

③ 返信をお待ちください。

希望日から1週間以上はお待たせしないようにするため、インストラクターは指名できますが変わるかもしれません。

④ キャンセルポリシー

前日23時以降のキャンセルは1回分消化となります。

 

すでに4月までの予約を承っています。

 

ご予約はオフィシャルLINEの他、メール、さらにインスタDMでも

承っています!

 

土日混み合うため

お早目にお申し込みください。

 

☃️

 

 

 

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R-zone
北海道札幌市中央区南二条西5丁目31-1
RMビル401 PILATES STUDIO ME内
電話番号 : 090-9081-3613


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