札幌でピラティスのマンツーマンレッスンならR-zoneより新年の目標について

 

トレーナーの松澤です。

昨年5月よりR-zoneでレッスンをさせて頂いております。

 

私は昨年まで病院のリハビリ室で勤務しており、様々な年齢層の様々な疾患の患者様を診てきました。

長く働く中で病院での決められた時間、決められた内容で全てを改善に導くのは難しい…と感じている時に出会ったのがピラティスです！

 

マッサージや電気治療で改善する痛みもありますが、根本的に改善していくには動きの質を変えていく必要があります。

 

痛みには様々な種類があります。

 

安静が必要なもの、投薬が必要なもの、原因が解明されていないもの…

 

そして、忘れてはならないのが

 

「運動が必要なもの」

 

正しい動かし方を身につけることで、

痛みが解消されること多々あります。

 

 

R-zoneのパーソナルセッションではトレーナーがみなさんの動きを見て声をかけ、ご自身の感覚で少しずつ能動的に修正していきます。

 

グループでのピラティスレッスンとは違う魅力です。

 

R-zoneはそこに特化した

コンディショニングスタジオです。

 

R-zoneは普通のピラティススタジオにはあまり見かけない小物がたくさんあります。

 

より楽に動きの引き出しができるように、または足底感覚を上げられるように。　

 

私はさまざまなツールを繰り出し、みなさんは、その動きを身体に染み込ませていく。気づけば、痛かったところだけではなく、姿勢も良くなり、見た目もスッキリとしている。それがこのスタジオでのセッションの醍醐味です。

 

 

昨年はリハビリ目的の方からトップアスリートまで多種の方へのセッションをさせていただき、

ピラティスの可能性をより強く感じた1年となりました。

今年はピラティスをさらに深め、

まずは私が両手を広げて届く範囲の方から笑顔にしていけたら…と思っています。

 

ピラティスにこだわらず、その方のよりよい状態に導いていけること。

それが私の持ち味だと思います。

 

松澤のセッションを是非受けにいらして下さい😊