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札幌でパンダのいるピラティススタジオといえばR-zoneより 冷えについて続編

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札幌でパンダのいるピラティススタジオといえばR-zoneより 冷えについて続編

札幌でパンダのいるピラティススタジオといえばR-zoneより 冷えについて続編

2023/12/13

冷えについて続編です。

 

ピラティス研究会の松岡先生より

さらに詳しい説明がきていました。

 

 

こんにちは!!
 

冷え性改善ですか…🤔
下半身の冷えは足の三陰経(厥陰肝、太陰脾、少陰腎)が冷えていると考えます!

 

全て陰経=水に関わるから冷えやすいと考えます🤔

 

 

なので、三陰交がマストになりますが、

 

あとはおへそ下にある気海というツボがオススメです!

 

左右の足の三陰が下腹部で合流するんです!そこに気海があり、

 

気は陽と考えるので、陽の海。温めるところ。と考えます!


三陰交と気海を同時に温めるのがマストですね!

 

 

こんな風に来ていました。

おへそ下はわかりますね!

気海と教えられなくても、

月経痛のときカイロを貼ったりしませんか?

 

私は最近、黒豆茶にハマっています。

いくつか、買い回って、

 

国産、無農薬黒豆使用、に落ちつきましたよ。

香ばしくて美味しいです!

 

参考にしてみてくださいね。

 

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