札幌でパンダのいるピラティススタジオといえばR-zoneより　冷えについて続編

冷えについて続編です。

 

ピラティス研究会の松岡先生より

さらに詳しい説明がきていました。

 

 

こんにちは！！
 

冷え性改善ですか…🤔
下半身の冷えは足の三陰経（厥陰肝、太陰脾、少陰腎）が冷えていると考えます！

 

全て陰経＝水に関わるから冷えやすいと考えます🤔

 

 

なので、三陰交がマストになりますが、

 

あとはおへそ下にある気海というツボがオススメです！

 

左右の足の三陰が下腹部で合流するんです！そこに気海があり、

 

気は陽と考えるので、陽の海。温めるところ。と考えます！

三陰交と気海を同時に温めるのがマストですね！

 

 

こんな風に来ていました。

おへそ下はわかりますね！

気海と教えられなくても、

月経痛のときカイロを貼ったりしませんか？

 

私は最近、黒豆茶にハマっています。

いくつか、買い回って、

 

国産、無農薬黒豆使用、に落ちつきましたよ。

香ばしくて美味しいです！

 

参考にしてみてくださいね。