〜神経学とアロマの視点から考える「R-zone身体調律」〜

精油はなぜ神経の緊張を和らげるのか

 

〜神経学とアロマの視点から考える「R-zone身体調律」〜

 

 

「香りを嗅ぐだけで身体が軽くなる気がする。」

そんな経験をしたことはありませんか？

これは決して気のせいではありません。

 

 

PILATES STUDIO R-zoneでは、身体を「筋肉」だけでなく、「神経の状態」から整えることを身体調律と考えています。

 

その中で精油は、神経を穏やかな状態へ導くサポートとして活用しています。

 

 

🌿嗅覚だけは脳へ一直線につながっている

 

五感の多くは情報が一度整理されてから大脳へ届きます。

しかし嗅覚だけは例外です。

 

香りは鼻から入り、嗅球を通って、感情や記憶を司る扁桃体や海馬へ素早く伝わります。

 

つまり、香りは「考える脳」より先に、「感じる脳」へ届く感覚なのです。

 

だからこそ、好きな香りを嗅ぐと安心し、嫌な香りでは一瞬で警戒する反応が起こります。

 

痛みは脳が作る防御反応

神経科学では、痛みは単に身体が壊れている量ではなく、

 

「脳がどれだけ危険と判断したか」

によって大きく左右されることがわかっています。

 

 

試合前のアスリートや、大切な舞台前のダンサーは、

・失敗したくない
・結果を出したい
・身体を壊したくない

という思いから交感神経が高まり、身体は常に戦闘態勢になります。

 

この状態では筋肉は必要以上に硬くなり、呼吸は浅くなり、身体感覚も過敏になります。

 

その結果、本来なら問題にならない小さな違和感まで「危険」と判断し、痛みや動きづらさにつながることがあります。

 

香りは「安全」のサインになる

精油は筋肉を直接ゆるめる魔法ではありません。

 

しかし、安心できる香りは脳へ

「今は安全」

という情報を届けます。

 

その結果、

・呼吸が深くなる
・表情が柔らかくなる
・筋緊張が下がる
・集中力が整う

 

という変化が起こりやすくなります。

 

 

PILATES STUDIO R-zoneでは、この反応を「神経が安心を思い出す時間」と考えています。

 

身体調律とは神経を整えること

身体を変えようとすると、多くの人は筋肉だけを鍛えようとします。

しかし、本当に必要なのは、

「安心して動ける神経環境」

をつくること。

呼吸、ピラティス、触れる刺激、そして香り。

それぞれは小さな刺激ですが、組み合わせることで神経は少しずつ「安全」を学習していきます。

 

PILATES STUDIO R-zone身体調律は、

身体だけでなく、

神経が安心し、
呼吸が整い、
本来の動きを取り戻すための時間。

私たちは、そんな身体づくりを目指しています。

 

R-zoneは入会金も月謝もいりません。ポイントを購入する仕組みです。このポイントを先買いした方を、会員さんとしており、

 

たまったポイントをオリジナルブレンドオイルに交換しています。

 

これは身体調律オイルという名前で4種類あります。

 

① 静（Sei）

心を鎮め、神経を静かに整える

  フランキンセンスをメインにしたウッド系

 

② 眠（Min）

深い休息へ導く夜のブレンド

　ラベンダー🪻を中心にしたフラワー系

 

③ 巡（Jun）

呼吸と巡りを感じるリセットブレンド

　　

④ 活（Katsu）

試合・舞台・プレゼン前の集中力を高めるブレンド

 

　③④はお馴染みのスパイス

マジョラムを使ってつくります

草系になります。

•  

🌿プロダンサー、プロサッカー選手・舞台や試合の前日におすすめの考え方

 

試合前日に重要なのは、「興奮させる」ことではなく、過度な緊張を和らげながら、翌日の集中力につながる心身の状態を整えることです。

 

そのため、PILATES STUDIO R-zoneでは「活」は刺激一辺倒ではなく、落ち着きと覚醒のバランスを重視したブレンドにしています。

 

前日の夜はディフューザーやアロマストーンで穏やかに香らせ、

当日は必要に応じてごく軽く香りを取り入れる、という使い分けがおすすめです。

 

一般の方ももちろん

同様の必要性は高いと思います。

 

PILATES STUDIO R-zoneでは

doTERRA社の最高品質99%純正の抽出オイルから

あなたへピッタリのオイルを

作って差し上げています。

 

上の4種から選ぶのもよし、

自分の好きな香りを試吸いただいて選ぶのもよし

炎症対策で筋的鎮静を目的とする

スポーツアロマをブレンドすることも可能です。

 

樹木や植物の生命力をギュッと凝縮したオイルで脳を整え

ピラティスで身体を整える。

 

痛くない、心地よい、

スッキリとした

いい集中に満ちた最高の自分へ。

 

そのお手伝いを

スタジオの総力をあげて行います。

 

#体験

 

興味がありましたら

体験後にどうなっていけば

よさそうか、総合判断をいたしますが、その際にアロマ体験もできますよ。

 

30回で身体の全てが生まれかわるピラティスですが

それを2倍、3倍にあげる

お手伝いする精油。

 

エッセンシャルオイル

スタイリストの

オーナー、Watanabeが

つくっております。

 

ぜひパーソナル30回

制覇してくださいね！

 

来週の渡部空きを記載します。

<7/13(月)〜18(土)のパーソナル空き>

13日(月)  10:00〜14:00
14日(火)   11:00〜13:00
16日(木)   15:00、16:00
17日(金)   10:00〜12:00
                14:00〜16:00
18日(土)   11:00

 

こちらエアリザーブにも掲載していません。

どうぞよろしくお願いいたします！