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札幌市でおすすめのピラティスマンツーマンスタジオといえばR-zoneより、お客様からの質問 ピラティスでダイエットができますか?

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札幌市でおすすめのピラティスマンツーマンスタジオといえばR-zoneより、お客様からの質問 ピラティスでダイエットができますか?

札幌市でおすすめのピラティスマンツーマンスタジオといえばR-zoneより、お客様からの質問 ピラティスでダイエットができますか?

2024/03/11

 

一般的には、ピラティスのセッションで、およそ100-150カロリーを消費すると言われています。

しかし、これは個人の体重、体格、運動レベルにもより異なりますし、

結構消費しない、と思いませんか??

 

 

ピラティスは単なるカロリー消費よりは体を引き締める効果があります。

 

写真を見てください。

1ヶ月後、2ヶ月後の変化。

ピラティスで鍛えた体幹の筋肉は、

姿勢を改善し、体全体のバランスも

そしてメンタルも整えることができます。

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R-zone
北海道札幌市中央区南二条西5丁目31-1
RMビル401 PILATES STUDIO ME内
電話番号 : 090-9081-3613


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