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札幌でピラティスのマンツーマンレッスンならR-zoneより、ピラティスの効果についてその②

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札幌でピラティスのマンツーマンレッスンならR-zoneより、ピラティスの効果についてその②

札幌でピラティスのマンツーマンレッスンならR-zoneより、ピラティスの効果についてその②

2024/02/04

①1ヶ月(6回)

 

②1年の効果(週1回)

 

必ず、

姿勢はよくなりました。

 

期間はそれぞれ。

効果もそれぞれ。

 

1年たたずに

効果を出したければ、

 

自宅で何らかのストレッチや

ケアをやらねばなりません。

それだけはお伝えしておきます。

 

 

以前の例では、

ヘルニアで1年半痺れに悩んだ方が、

5回で痺れと鎮痛剤飲用から開放されたというケースもありました。

 

5回つづける中で、

お伝えしたのは

毎日の腹式呼吸と、

Cカーブのエクササイズです。

 

もともとオンラインレッスンができた方でした。違和感なく毎日しっかりやっていただいて、5回で早々と良くなりました!と。

 

 

家ではなかなかやる時間がない方も

多いですよね、、ここで一言

コツをお伝えします。

 

ピラティスのセッションは

私たちインストラクターと

クライアントさまで

構築していくものです。

 

私たちはみなさんの生活背景を

感じていますし、

動作、目線、そのつど、いろいろ考えながら言葉や行動を出していきます。

 

みなさんの希望するところへ

間違いなく導くために

日々努力を惜しみません。

 

効果を

もう一つ、アップさせるためには、

情報をいただきたいんです。

 

前回、またはこれまでのこと。

どう変わりつつあり、

どうなっていきたいのか。

 

変わってしまっていいんです。

決められないなら決められないでいいんです。

先生が、見て直していただけたら、、

となってしまいますと、

信頼してくださるのはありがたいのですが、

 

もし対するインストラクターが異なった場合に、観点が違うためにつっこみ所が違う場合が起きます。

 

肩が凝っているのに、

ずっと腰の改善をしてくれた、

(理論的には合っています)

 

ですが、、なんか物足りなかった、、

話を聞いてくれてたのかな、って思った、、。

という感想もよく聞かれます。

 

初心者の方はなおのこと、

さあ、もう一つ、腹を割って、

専門の話じゃなくていいんです。

普段あった事から、

インストラクターに

お話してみてくださいね。

 

 

効果もより早く、

より的確になると思います💕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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