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ピラティスの魅力についてふと気づけば脚の形が良くなってふと気づけばウエストのくびれがやや上になり、締まっていてふと気づけばお尻の位置が上がっていて何より、毎回間違いなくスッキリの60分。大変…

コラム「コンディショニング」についてR-zoneは札幌市中央区南2西5丁目にある、悩みの改善に特化したピラティススタジオです。「コンディショニング」という言葉をご存知ですか？痛いというのではなくな…