札幌のピラティスならR-zone | ブログ

今日はピラティス氏の一番の弟子だったイブジェントリーについてと、設立した団体TheInstituteforthePilatesMethod(現PhysicalMindInstitute)とR-zoneで取れるTye4資格について書きます。ピラティスには…

お客様からの質問ピラティスに向かない方はいますか？います。すぐに結果が欲しい方です。すぐに体重が落とせたら、、という希望の方。体重は、単純には収支計算。ピラティスが貢献できるのは消費カロリ…

ピラティスのストレッチ系ムーブメントは普通のストレッチからするとちょっと違います。だいたい、よくあるのは、例えば、開脚が硬いとなると、1、リラックス系ゆったり呼吸で、少しずつ伸びを出すもの。…

スタジオで、ピラティスのマンツーマンレッスンやパーソナルトレーニングに使用するツールが多いのがR-zone整体に大活躍。より繊細な感覚の引き出しを行えます。1.マスターストレッチダントツの効果。①股…

お客様から質問がありました。Q.肩を痛めて病院に行っています。リハビリで、1つのエクササイズを10回1セットとして3セット行うように言われました。教師で板書がたくさんある伝えたら、全部で9セット実…

①１ヶ月(6回)②1年の効果(週1回)必ず、姿勢はよくなりました。期間はそれぞれ。効果もそれぞれ。1年たたずに効果を出したければ、自宅で何らかのストレッチやケアをやらねばなりません。それだけはお伝え…

ピラティスが流行ってきて、新年からピラティスレッスンをスタートする人も多いとおもいます。ピラティスの初心者によく聞かれるのは、、1、首が痛くなる。2、単にきつい。3、インストラクターの注意が多…

R-zoneはピラティススタジオですが、どちらかといえばコンディショニングスタジオです。張りや違和感が出ていたので、ピラティス参加しても良いのか悩んでいましたが、張りのある部位のほぐしからやって…

美脚希望のコッちゃんの挑戦がスタート！変わりましたね！脚そのものもそうですが、背中、お腹まですっきりしました。首を長く足首を細く太ももを細くでもほんとの願いは別にあります。世界大会1位ここか…

ピラティスのマンツーマンレッスンならR-zoneよりお客様からの質問Q.ピラティスは月いくらかかりますか？今日はこれにお答えします。R-zoneは、完全なるマンツーマン(パーソナル)またはセミパーソナルそ…