札幌のピラティスならR-zone | 不調からの復帰を目指すメニュー

トレーニングのヒントや基礎知識を解説

BLOG

知識やトピック、トレーニングのヒント、健康に関する情報など、幅広い内容をお届けしています。
基礎知識や歴史、理論などについても詳しく解説します。

心と身体を整え健康な生活をサポート

INTRODUCTION

心と身体のバランスを整え、健康な生活をサポートすることを使命としています。ピラティスは、身体の中心部を強化し、柔軟性と姿勢の向上に焦点を当てたエクササイズです。個々の方のニーズに合わせたプログラムを提供しております。札幌のスタジオでは、専任のトレーナーが丁寧に指導し、それぞれの方の目標や体の状態に合わせたトレーニングを組み立てます。効果的なエクササイズと個別のサポートを通じて、健康な生活を手に入れるお手伝いをいたします。札幌でのピラティス体験を通じて、心地よい身体と心の変化を実感してください。

CONCEPT

毎日の健康と幸せを届けるトレーニング

生徒様の健康と幸福を追求する使命を掲げ、個々のニーズに合わせたトレーニングを提供しています。トレーニングを通じて、身体的な健康だけでなく心のバランスも整えます。

医療国家資格保有のスタッフが在籍

STAFF

生徒様に最高水準のガイダンスを提供するため、優れたスタッフが揃っています。
トレーナー陣はエキスパートであり、豊富な経験と専門知識を備えています。

渡部

Watanabe

ご挨拶: 疲れているあなたへ。パフォーマンスを上げたいあなたへ。
良い姿勢が崩れていませんか？良い定義は疲れにくい、ということ。
・良い姿勢から繰り出される、無駄な力みのない動きの再学習がピラティス。
・普段はついついやってしまうロスが多すぎます。お仕事やスポーツで頑張りすぎている部分を知ることから。
・呼吸は浅くはないですか？目を使いすぎていませんか？　そんな基本的なことにも中から自分を見ることでさまざまな気づきがあります。
パンダ大好きな渡部が展開するピラティスエリア、PILATES STUDIO R-zoneで自分を変えてみませんか？自分に期待しませんか？

保有資格: ＜BESJ (Body Element Pilates Japan)＞
＊Cnmprehensive Instructor
・Mat
・Reformer&Tower
・Spine collector
・Cadillac
・Rudder barrel
・Grund Movement
・Dancers Movement Program

PhysicalMind Institute
＊Master Trainer
・Tye4®︎

BodycodeSystem
・Master Strech®︎
・Body Key®︎

Phi Pilates
・YUR®︎BACK
・Reformer Ⅰ
・Reformer Ⅲ

＜(一社)栄養コンシェルジュ協会＞
・二つ星栄養コンシェルジュ

＜JCCA 日本コアコンディショニング協会＞

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高橋　和馬

Takahashi　Kazuma

出身地: 北海道江別市

趣味: 温泉旅行(冬の朝日を拝んでから入る温泉が格別。極寒の道東にハマってます。)

ご挨拶: 私は札幌市内の急性期病院で理学療法士として勤務しています。
整形外科疾患、内科疾患、がんなど様々な患者様のリハビリに携わる中で疾患の発症予防や進行予防の重要性を強く実感しました。
ピラティスは体の正しい使い方を学習することができ、特に慢性的な整形外科疾患の予防や症状の改善に効果的だと考えています。