トレーニングのヒントや基礎知識を解説
BLOG
知識やトピック、トレーニングのヒント、健康に関する情報など、幅広い内容をお届けしています。
基礎知識や歴史、理論などについても詳しく解説します。
心と身体を整え健康な生活をサポート
INTRODUCTION
心と身体のバランスを整え、健康な生活をサポートすることを使命としています。ピラティスは、身体の中心部を強化し、柔軟性と姿勢の向上に焦点を当てたエクササイズです。個々の方のニーズに合わせたプログラムを提供しております。札幌のスタジオでは、専任のトレーナーが丁寧に指導し、それぞれの方の目標や体の状態に合わせたトレーニングを組み立てます。効果的なエクササイズと個別のサポートを通じて、健康な生活を手に入れるお手伝いをいたします。札幌でのピラティス体験を通じて、心地よい身体と心の変化を実感してください。
トレーニング方法や効果についても回答
FAQ
疑問や不安を解消し、わかりやすい情報を提供しています。
基本的な内容や効果について分かりやすく説明し、トレーニング方法や効果を解説しています。
- 初心者ですが、おすすめのコースはありますか?
- 完全な、マンツーマンなので、体力に応じてレッスンをすすめます。最初は5回コースからスタートすることをお勧めします。
- 友達と一緒に受けたいのですが、可能ですか?
- はい。セミプライベートレッスンを10000円で受けることができます。
- 痛みがありますが、受講できますか?
- あらかじめ医療機関を受診してからの受講をおすすめします。
- レッスンの時に必要なものはありますか?
- 動きやすい服装とお水、足元は裸足か靴下でお願いします。
心身のバランスを整えるエクササイズ
FEATURE
心と身体のバランスを整え、健康な生活を札幌でサポートします。
ピラティスは、身体の中心部を強化し、柔軟性と姿勢の向上に焦点を当てたエクササイズです。
個々のニーズに合わせたプログラムを用意しています。
パンダが好きな方!お気軽にお声がけください!